Câteva propoziții - este mai sănătos, mai ecologic și mai etic - cunoaștem alimente delicioase și obținem toți nutrienții sau proteinele necesare din alimentele vegetale, așa că nu trebuie să păstrăm și să reproducem miliarde de animale în condiții înguste în fermele mari. Nu trebuie să mergi 100%. Cel mai important pas este realizarea că acesta este pasul potrivit și începeți să reduceți cât mai bine consumul de produse de origine animală. De-a lungul timpului, veți descoperi o gamă largă de preparate vegane, alternative la carne sau lapte, veți simți modificări pozitive în greutate sau ușurință după ce ați mâncat. Încercați să vedeți 😉

Ați descoperit deja untul de nucă?

Există multe exemple de acest gen. Ceva în jur Ucidem 60 de trilioane de animale terestre pe an fără să clipim. Și să includem producția în masă de lapte, ouă, pește, lână, piele și alte produse de origine animală, unde animalul este doar un produs, nu o ființă vie, percepătoare și simțitoare.

Citiți mai multe la www.goveg.cz. Sau despre anumite animale și cum suferă:

Amestec de proteine ​​vegane din Myprotein.sk

Sau vedeți documentul care a rezumat totul - pământenii.

Dar astăzi este diferit. Ne inundăm corpul, care este construit în primul rând pentru a digera alimentele din plante, cu produse de origine animală, în special carne. Pentru că obținem carne peste tot, în toate culorile, aromele, tipurile. Să mâncăm și de ce? Nu pentru că corpul nostru are nevoie de el. Dar, pentru că ne place și companiile internaționale și pretutindeni câștigă bani ireali, ne vând idei prin mass-media, cât de bine este pentru noi.

Dar să ne gândim la asta. Principalele cauze de deces în lume (din punct de vedere al sănătății și al dietei, nu lucruri precum accidentele sau fumatul) sunt *: boli de inimă, infarct, cancer, vase de sânge înfundate, diabet, obezitate și multe altele.

Toate aceste boli sunt cumva legate de dieta noastră. Și cel mai important, acestea sunt legate de consumul de carne. De exemplu, studiile arată că persoanele care nu mănâncă carne au șanse de cancer cu până la 40% mai mici. Carnea și produsele de origine animală conțin proteine ​​animale (care au diverse efecte adverse asupra organismului), colesterol, mai multe grăsimi și mai ales grăsimi saturate și calorii care duc la aceste boli. Și adăugați antibiotice, hormoni, arome, conservanți și multe alte substanțe chimice pe care le consumați în carne.

Dieta vegană nu conține aceste substanțe, așa că în cel mai rău caz nu contribuie la formarea celulelor canceroase sau la înfundarea vaselor de sânge sau la tensiunea arterială crescută. Dar multe studii și cercetări au confirmat deja că o dietă vegană (vegetală) contribuie și ea la lupta împotriva acestor boli, precum diabetul.

Vrei mai multe fapte de la oameni de știință reputați?

Cercetătorii de la Universitatea Oxford au rezumat-o într-un sondaj recent după cum urmează:

  • producția de alimente este responsabilă pentru mai mult de un sfert din emisiile globale de gaze cu efect de seră
  • Dietele nesănătoase și excesul de greutate sunt printre cele mai frecvente cauze ale mortalității timpurii
  • confirmați că sănătatea și schimbările climatice vor fi mai mari cu cât consumul de produse animale este mai mic
  • Pe lângă beneficiile pentru sănătate și climă, reducerea consumului de alimente pentru animale are beneficii financiare și mai mari - resurse care ar putea fi utilizate mai bine în alte domenii
  • Stilul de viață vegan are cel mai mare impact pozitiv - cele mai multe vieți salvate și cei mai mulți ani de viață mai mulți (prelungirea vieții) și cei mai mulți bani economisiți: (coloana VGN)

Totul constă într-un adevăr simplu:

Prevenirea este mai bună decât vindecarea. Pentru că dintr-o dietă pe bază de plante (dacă este echilibrată corespunzător și conține tot ce are nevoie corpul), veți obține cu greu aceste boli. (Dietetic, din nou, nu vorbim despre alcool sau fumat).

Mai multe despre asta aici:

Și multe alte informații despre sănătate pe acest site: http://nutritionfacts.org/

3. Salvați planeta și mediul înconjurător Producția intensivă de animale (la scară largă) este unul dintre principalele motive pentru încălzirea globală. Ucidem aproximativ 60 de miliarde de animale pe an pentru a hrăni 7 miliarde de oameni ... 60 de miliarde de animale au nevoie de multă hrană. Mult mai mult de 7 trilioane de persoane. Așa că tăiem păduri și jungle pentru a cultiva cereale și porumb pentru a hrăni animalele, pe care apoi le mâncăm. Transportăm mii de tone de cereale din Africa în alte țări pentru a hrăni animalele, pe care le transportăm apoi în altă parte pentru sacrificare și apoi pentru a le transporta bucățile în jurul lumii pentru consum.

Probabil că vedeți deja care este problema. Atât de mult transport cauzează o mulțime de emisii care distrug mediul. Dar aceasta nu este principala problemă. Principala problemă este metan *. Este al doilea gaz cel mai periculos, după dioxidul de carbon. Acest lucru este produs în principal de agricultura pe scară largă - unde se formează în stomacul bovinelor (în timpul digestiei) și da, ați ghicit-o - intră în atmosferă prin păsări. 60 de miliarde de animale pe an vor produce suficient ...

De asemenea, consumul de carne este o utilizare foarte ineficientă a resurselor. Îl putem cultiva pe 1 hectar de teren 1000kg proteine ​​din soia, 800kg proteine ​​din grâu sau 600kg proteine ​​din cartofi. Sau doar 100 kg de proteine ​​din carne de vită. Deci, dacă am mânca cu toții numai alimente pe bază de plante, avem nevoie de aproximativ 8 ori mai puțină producție și resurse și spațiu pentru a crește. Deci, nu ar trebui să tăiem mai multe păduri și păduri tropicale, astfel încât să putem cultiva mai multe alimente pentru vaci, a căror carne ne va da mai puține proteine ​​și, în plus, orice boli.

Și nu am menționat faptul că 60 de miliarde de animale produc, de asemenea, o cantitate frumoasă de fecale ... care ne poluează apele și mările.