Să începem direct de la prima carte, care este o carte De la sala de sport la bucătărie specială cu subtitrare Cum să mănânci bine și să ai o siluetă minunată. Să recunoaștem, a putea mânca orice și oricând fără remușcări și numărând caloriile, având în același timp un personaj pe care Karolína Kurková ne-ar invidia, este un pic ca visul oricărei femei. Sau doar a mea?: D Un cuplu îi place să o facă. j. dacă lupul este plin și oile rămân întregi (sau cum să mănânci din plin și să nu-ți faci griji pentru silueta ta), antrenorii de fitness și bucătarii pasionați din echipa Fitshaker îți vor oferi.
În carte veți găsi 142 de rețete, care se împart în 9 secțiuni:
Sincer am parcurs fiecare secțiune, am citit rețetele și procedura și am mâncat puțin (sau am scăpat) din fotografii. Dacă vă gândiți să cumpărați o carte sau să o donați unei persoane dragi, următoarele argumente pro și contra vă pot ajuta să decideți:
Ce te face foarte fericit:
+ sfaturi de la formatorii Fitshaker (Nu trebuie aruncate niciodată, deoarece găsirea sfaturilor garantate despre cum să mănânci și să ai grijă de tine este mai mult decât dificil în epoca actuală a internetului),
+ etichetarea rețetelor Branduri RAW, fără gluten, fără lactoză, vegan (foarte util dacă ați aflat abia acum despre alergii sau intoleranțe sau dacă ați decis în mod liber să excludeți anumite alimente din dieta dvs.),
+ valorile calorice (câte calorii, carbohidrați, grăsimi și proteine conțin rețetele),
+ până la 142 de rețete, cu care poți dezvolta un meniu gustos,
+ când simți dorința de a te antrena și a începe să-ți faci joc de tine, poți încerca Instruire video HIIT pentru arderea grăsimilor A Antrenament video pe burta Sexy în câteva minute, care sunt GRATUIT împachetat cu o carte! Deci, nu sunt incluse, dar le puteți găsi pe site-ul web Fitshaker.sk după introducerea „codului”.
Și ce zici de dezavantaje?
- deoarece autorii au încercat să includă toate categoriile de rețete, este ca un pic din fiecare colț, Mi-e dor de ceva completitudine acolo în secțiuni individuale. Pe de altă parte, au ales rețetele care au avut cel mai mare succes pe site-ul lor și le-au oferit și în versiunea tipărită.,
- Nu mă mai pot gândi la nimic, așa că, dacă aveți comentarii sau sugestii, nu ezitați să-mi scrieți.:)