Mulți dintre noi ne imaginăm și facem cuvântul detoxifiere diferit. Unii oameni beau ceai de urzică, alții mănâncă doar un singur tip de fructe, în timp ce alții consideră că detoxifierea este o grevă a foamei inutilă. Însă detoxifierea nu ține de foamete sau de slăbire agresivă. Dimpotrivă, detoxifierea este o modalitate excelentă de a scăpa de toxine și substanțe care înfundă corpul.
Cu toții știm din timpurile școlare că alimentele trec prin tractul digestiv timp de aproximativ două zile. Ceea ce înseamnă că o detoxifiere sub forma unei zile în care nu mănânci nu poate fi numită foamete. Detoxifierea are diferite avantaje, inclusiv suplimentarea cu vitamine și creșterea mișcărilor intestinale atunci când digerați alimentele.
Refuzul alimentelor pentru o zi are diferite efecte asupra corpului nostru. Aici sunt câțiva dintre ei:
Veți vedea efectele detoxifierii aproape imediat. Pielea dvs. va fi netedă și strălucitoare în mod natural, în același timp umflarea și camele sub ochi vor dispărea. În ziua Postului Mare, intestinele tale vor fi complet curățate și vor acționa ca un ceas. Veți experimenta o ușoară scădere în greutate.
Procesele metabolice din corpul dumneavoastră sunt restabilite și funcția lor este îmbunătățită. Cu toate acestea, rețineți că, chiar și în timpul răgazului de la mâncare, corpul nostru produce în mod constant așa-numitul hormon de creștere. Acest hormon ajută la descompunerea grăsimilor și la creșterea masei musculare.
pixabay.com
Detoxifierea este o modalitate excelentă de a îmbunătăți funcția creierului. Îl stimulează să caute noi soluții și în același timp încurajează creativitatea. Postul ajută organismul să lupte împotriva bolilor. Reduce riscul bolilor cardiovasculare, aterosclerozei, reducând în același timp atacurile de astm. Refuzul pe termen scurt al alimentelor mobilizează funcția sistemului imunitar al organismului.
Nu trebuie să vă faceți griji că prima detoxifiere este grea. Nu vă descurajați de această constatare. În ziua de detoxifiere, beți multe lichide, organismul va avea un deficit de substanțe ingerate din alimente (proteine, grăsimi, zaharuri, vitamine) și, prin urmare, trebuie să completați aceste substanțe sub formă de lichide.
pixabay.com
A suporta o zi fără mâncare nu este chiar atât de greu. Cu toate acestea, trebuie să cultivați o voință puternică și trebuie să vă motivați pentru detoxifiere. Încearcă să fii fără să mănânci o zi și vei vedea singur ce efecte mari are asupra întregului tău corp.
- Corpul tău, regulile tale - sau de ce nu urmezi dietele din reviste
- Țigările electronice sunt mai bune decât fumatul, ceea ce face ca vaporul să fie corpul tău
- Un exercițiu relaxant care este atât de important pentru corpul tău Știi de ce nu ar trebui să uiți
- Faceți acest lucru o dată pe săptămână și dinții vor fi albi ca perlele și poate opri orice stare de boală
- Corpul tău, regulile tale sau de ce nu urmezi dietele din reviste