electronice

Dacă ai crezut că fumezi o țigară electronică, s-ar putea să fii fumător care încearcă să ridice bețele morții. Probabil ați auzit că țigările electronice vă afectează mai puțin plămânii, vă oferă nicotină mai puțin hrănitoare și vă ajută să vă acoperiți degetele în mod tradițional.

Unele dintre ele sunt adevărate - dar doar pentru că țigările electronice sunt mai sănătoase, nu le fac sănătoase, spune dr. Stanton Glantz, cardiolog și director al Centrului pentru Controlul și Educația Tutunului de la Universitatea din California, San Francisco.

Iată o compilație a celor mai frecvente mituri - și a realității dure - despre ceea ce face de fapt o baie cu o țigară electronică pentru corpul, creierul și viața ta.

Conversia completă a fumului obișnuit în e-cigs reduce expunerea la toxine și cancerigeni, confirmă poziția 2018 în cartea JAMA .

peste 7.000 de substanțe chimice din țigări, inclusiv zeci de agenți cancerigeni ", dr. Jonathan Foulds, profesor de sănătate publică și psihiatrie, care studiază fumatul și produsele din tutun la Universitatea Penn State. Aburul din țigările electronice nu este lipsit de riscurile sale, dar poate conține 10-20 substanțe chimice în comparație cu mii de țigări, parțial pentru că nu ard nici o reacție chimică, explică.

Există mai multe obiceiuri proaste care depășesc acest beneficiu: Dacă tu - ca majoritatea utilizatorilor de e-cig - fumezi constant, de fapt adaugi mai multe substanțe chimice în corpul tău. iar golirea vaporului până la ultima picătură provoacă propriile probleme de sănătate.

„Odată ce ați ajuns la punctul în care scapă aburul uscat - continuați să pompați în partea de jos a cartușului până când nu există lichid - nimic care nu s-ar putea răci, ducând la mai multe toxine în timpul arderii”, explică Foulds.

Cel mai important, țigările electronice sunt mai puțin cancerigene, dar nu înseamnă că nu sunt dăunătoare

„E-cigs sunt diferite de aceste țigări și produc un amestec diferit de toxine pe care majoritatea oamenilor nici măcar nu le știu, deoarece oamenii studiază e-cigs pentru o fracțiune din timpul în care studiem țigările”, spune Glantz. „Dacă sunteți un utilizator de e-cigus pe tot parcursul vieții, veți fi afectat și de acest nivel scăzut de agenți cancerigeni

2. Plănuiește-ți încă plămânii - în special e-cigs cu aromă

Un studiu amplu realizat anul trecut de evaluarea anuală a sănătății publice de la itswesens a constatat că, în ciuda unor avantaje față de țigările tradiționale, este încă de natură electronică, niveluri ridicate de particule ultrafine și alte toxine care pot crește riscul de cancer (și boli cardiovasculare) într-un ritm similar cu țigările convenționale.

Leziunile pulmonare sunt cauzate de mai multe lucruri. În primul rând, cele două substanțe chimice conținute în toate fluidele eucario-țigări - propilen glicol și glicerină vegetală - sunt aceiași compuși utilizați în aparatul de ceață și un studiu anterior a constatat că lucrătorii din teatru care erau expuși frecvent la această probă de lapte au crescut dispneea (dificultăți respiratorii) )., Strângere la piept și dificultăți de respirație.

Vaping-ul reduce, de asemenea, capacitatea de a preveni infecțiile: lichidul și vaporii din țigări electronice afectează macrofagele alveolare, principalul nostru răspuns respirator care eliberează infecții, toxine și alergeni Un studiu realizat până în 2018 în British Medical Journal Thorax scorțișoară poate afecta funcția celulelor imune a sistemului respirator și înrăutățesc apărarea împotriva infecțiilor din tractul respirator.

Și acesta este doar vârful ghețarului aromat: un studiu de la Harvard din 2017 a analizat 24 de mărci diferite de țigări electronice aromate și a constatat că toate aveau cel puțin o aldehidă sau o substanță chimică aromatică sau erau incluse în lista FEMA „High Priority Chemicals”. ingrediente dăunătoare și potențial dăunătoare ale FDA. Diacetil - o substanță chimică care duce la deteriorarea căilor respiratorii și care cauzează „plămâni cu floricele de porumb” a fost găsită în peste 60% din probe.

De ce sunt permise aromele? Pe lângă autorii menționați mai sus, majoritatea substanțelor chimice care distribuie aroma sunt de fapt rețete care au fost aprobate de FDA pentru utilizare în alimente, explică Glantz. Cu toate acestea, nu le luăm în e-cigas: „Încălzirea aromelor, aerosolizarea și inhalarea vă supără plămânii”, confirmă.

. 3 Acestea provoacă confuzie în inima ta

La fel ca fumatul de țigări, știm că variația electronică vă pune inima în pericol. Două studii efectuate de echipa Glantz au constatat că nu numai utilizarea regulată a țigărilor electronice crește riscul de infarct, dar majoritatea persoanelor care utilizează un stick electronic prezintă în continuare un risc normal de atac de cord cu doi utilizatori decât persoanele care nu fumează la toate.

Deoarece cercetarea e-țigărilor este atât de nouă, nu știm exact motivul. Cercetările din Polonia sugerează că acroleina, formaldehida și particulele foarte fine, care se formează atunci când e-fluidul este încălzit, pot contribui la întărirea și îngustarea arterelor.

Și aceste particule foarte fine, care au aproximativ 1/100 dimensiunea unui fir de păr uman - atât de mici încât pot trece prin aproape orice perete din corp și pot transfera lucrurile direct în sânge sau celule - Glantz joacă probabil un rol important. Când vaporii E-Cig (sau fum de țigară) sunt inhalați, aceste particule ultrafine transportă nicotina direct în plămâni și adaugă o presiune mare inimii în câteva secunde. În cele din urmă, acest lucru restricționează fluxul de sânge la căpușă.

În plus, aceste substanțe toxice activează consumul de trombocite conform Glantz. Atunci când trombocitele sunt aplicate sistematic (mai degrabă decât să răspundă la o incizie), acestea se pot lipi de alte trombocite în mișcare liberă. În cele din urmă, se poate forma un cheag de sânge care curge prin sânge până când devine suficient de mare pentru a bloca o arteră și a declanșa un atac de cord, sau dacă vă provoacă un accident vascular cerebral în creier, explică Glantz.

Deși nu se transformă într-un eveniment care pune viața în pericol, conglomerarea de trombocite care trece prin vasele de sânge vă rupe endoteliul (țesutul care vă înconjoară organele, în special vasele de sânge și inima). Aceste mici lacrimi pot duce la leziuni care pot prinde și rupe grăsimea, pot bloca o arteră și pot provoca un atac de cord.

4. Vă puteți reduce dependența de nicotină

Nicotina din țigările electronice se joacă în centrele de recompensă din creier, precum și în forma tradițională, spune Foulds. Diferența este că, deși țigările emit niveluri ridicate de nicotină cu fiecare aspirație, dozele în țigări electronice sunt mai puțin fiabile și adesea mai mici, chiar dacă optați pentru o marcă cu conținut ridicat de nicotină, spune el (Notă: Unele țigări electronice pot concura cu dar standardizarea nu a fost încă realizată, deci este dificil să știi cât de multă nicotină obține de la marcă, indiferent de ceea ce indică pe etichetă.

Și, într-adevăr, foștii fumători de țigări au raportat că au realizat un studiu din 2015 realizat de echipa Foulds, reducându-și dependența de e-țigări înainte de a-și aminti bastoanele.

. „În medie, țigările electronice, fumatul și respirația, oferă mai puțină nicotină pulmonară și creierul tău, așa că depășește dorința și întărește conexiunea cu dependența ta - dar mai slabă în ansamblu - explică Foulds. Poate funcționa: după doi ani de continuitate (și exclusiv) utilizarea țigărilor electronice a redus simptomele de sevraj ale foștilor fumători de la nicotină și expunerea la fum toxic de țigară, confirmă un studiu publicat în 2018 în Regulatory Toxicology and Pharmacology. .

. 5 De fapt, este probabil să fiți dependent

Deși 85% dintre utilizatorii de țigări electronice au spus că nu mai folosesc pixul, probabil că nu vor renunța la mai multe țigări decât persoanele care au sărit peste abur, 2013 în patru țări în Jurnalul American de Medicină Preventivă. Mai multe studii arată că fumătorii renunță rar la fumători în loc să-i transforme în doi utilizatori.

„Majoritatea oamenilor încearcă să renunțe la fumatul de țigări electronice și cred că se va întâmpla ceva minunat și nu mai vreau țigări”, spune Foulds. „Dar, de obicei, completează arta electronică în situații în care nu pot fuma țigări tradiționale și le umplu cu nicotină. În cele din urmă, adesea folosesc mai multă nicotină decât ar fi posibil fără țigările electronice.

Pentru a fi clar, dacă treceți complet la țigările electronice, creierul și corpul dvs. vor fi benefice și ambii medici vor fi de acord. Dar singurul mod în care vă pot ajuta să vă opriți este dacă renunțați la țigări pentru tipul electronic și apoi setați data dizolvării tuturor nicotinelor, recomandă Foulds.

. 6 Poate provoca astm în copilărie și adolescent

Studiile efectuate la adolescenți care utilizează e-cigs au descoperit că unele dintre substanțele chimice au substanțe iritante care pot provoca astm și dificultăți de respirație ", spune Foulds. (Același lucru este valabil și pentru adulți, adaugă el, dar din moment ce majoritatea utilizatorilor sunt foști fumători - un obicei, despre care știm că contribuie la astm - este greu să tragi sursa.)

Un studiu realizat de De exemplu, în prezent, rapoartele despre alergii și astm au constatat că copiii cu astm au fost mai predispuși să folosească țigări electronice decât colegii non-astmatici. Deși nu sunt dovezi ale cauzei și efectului, autorii studiului adaugă că cele două componente principale ale trabucurilor - propilen glicol și glicerină vegetală - produc o varietate de substanțe chimice (de exemplu, acroleină, formaldehidă și acetaldehidă) cunoscute ca fiind toxice pentru căile respiratorii atunci când sunt încălzite. În plus față de astm, fumatul, de obicei în copilărie și țigări sau țigări adolescente, poate încetini dezvoltarea pe termen lung și crește riscul de boli pulmonare obstructive cronice (simptome care restricționează fluxul de aer și dificultăți de respirație) la adulți, potrivit CDC.

7. Daune crescute țigărilor

"Majoritatea cumpărătorilor de țigări electronice presupun că dispozitivul este ca o țigară, dar nu atât de rău. De aceea, consumul de țigări electronice se adaugă la obiceiul obișnuit al țigărilor. E atât de rău", spune Glantz.

Această presupunere este falsă: „Dacă sunteți doi utilizatori - adică aproximativ 70% dintre persoanele care folosesc țigări electronice - sunteți mai rău decât dacă ați fumat doar pentru că fumează un risc independent pe lângă fumatul pe care îl faceți.

Utilizatorii duali au avut niveluri mai ridicate de nicotină, metale grele și unii agenți cancerigeni în urină, comparativ cu persoanele care fumează doar porci (sau e-porci). Potrivit unui studiu recent al CDC, acest lucru crește riscul de cancer, dependență și orice, de la boli pulmonare la infertilitate care depășește riscul fumătorilor de unică folosință. În timp ce fumătorii cu boli pulmonare obstructive cronice au trecut la abur, sănătatea pulmonară sa deteriorat, potrivit unui studiu publicat în Journal of General Internal Medicine. În timp ce riscul zilnic de infarct la fumători este de trei ori mai mare decât la nefumători, riscul unui utilizator dublu crește de cinci ori.

În plus, rețineți următoarele: Majoritatea bolilor legate de fumat nu apar de câteva luni, ci de decenii sau decenii de fumat. Deoarece utilizarea țigărilor electronice îi împiedică pe fumători să renunțe, crește riscul ca aceștia să devină consumatori pe termen lung (sau care vor rămâne) și, prin urmare, are consecințe pe termen lung asupra sănătății pentru fumat.

8. Probabil face lucruri despre care nici măcar nu știm

„Studiem țigările de cel puțin 70 de ani, dar țigările electronice au fost studiate de aproximativ șapte ani”, spune Glantz.

Bine, este hiperbolic, dar prima țigară electronică a fost introdusă pentru prima dată în SUA în 2007, deci nu este încă posibil să se identifice un risc pe termen lung.

Una dintre cele mai mari probleme: nu știm cum sunt ingredientele - propilen glicol, glicerină vegetală, arome și alte ingrediente - reacționează și interacționează atunci când sunt încălzite, aerosolizate și utilizate de 20 până la 30 de ori pe zi mai mult decât prevede autorizația FDA, spune Foulds.

Un studiu realizat de Johns Hopkins anul trecut a examinat 56 de e-trabucuri diferite care au descoperit că produc aerosoli cu niveluri potențial periculoase de plumb, crom, mangan și/sau nichel într-un număr semnificativ de dispozitive, dintre care inhalarea cronică a fost asociată cu leziuni pulmonare, hepatice, sistemul imunitar, bolile cardiovasculare și leziunile cerebrale, inclusiv unele tipuri de cancer. Aceste metale nu se află în lichid, dar sunt probabil rezultatul încălzirii bobinelor metalice și al scurgerii de substanțe toxice.

Glantz adaugă: "Anterior, țigările electronice erau considerate o țigară, dar fără atâtea lucruri rele. Dar cu cât învățăm mai mult, cu atât ne dăm seama că sunt complet diferite și au propriul profil toxicologic."