Să îi învățăm pe copii să trăiască sănătos
Aproape că nu există mamă în lume care să nu fie fericită să-și nască copilul. Cu toate acestea, nimeni nu vă va pregăti suficient pentru realitatea de după naștere. Ce trebuie făcut dacă realitatea nu se potrivește cu imaginea unei familii fericite din revistă, nou-născutul plânge doar ore întregi și îndoielile și disperarea ta cresc, vine depresia postpartum? Amintiți-vă, nu sunteți singuri în asta!
Sentimente de disperare și inadecvare sau așa-numitele depresie postpartum în primele săptămâni după naștere nu sunt nimic deosebit. Dacă nou-născutul plânge sau doarme puțin, multe mame vor începe chiar să se îndoiască de capacitatea lor de a avea grijă de el în mod corespunzător. Cu toate acestea, acestea nu sunt preocupări justificate. În această perioadă plină de schimbări și noi provocări, baza este susținerea mediului și crearea bunăstării mentale a mamei, care este apoi transferată copilului.
Chiar dacă primele săptămâni sunt solicitante psihic pentru tine, nu înseamnă cel mai rău. Doar 10-20% dintre femei suferă de depresie reală postpartum. Cu toate acestea, până la trei sferturi dintre mame, în special mame pentru prima dată, trec printr-o perioadă de așa-numitele „baby blues”:
| Baby blues | Depresie postpartum |
| sentimente de anxietate, schimbări de dispoziție sau plâns care apar la câteva zile după naștere din cauza oboselii mari și a fluctuațiilor hormonale. Aceasta este o afecțiune complet normală, care dispare într-o săptămână sau două. | Simptomele sunt similare cu așa-numitele Psihoza „normală”: confuzie, agitație severă, lipsă de speranță, vinovăție, halucinații auditive și stări de delir. Necesită judecată profesională și tratament psihiatric. |
Baza este „acordul”
Pentru ca perioada provocatoare să se încheie cât mai curând posibil și pentru ca tu să începi să te bucuri din plin de rolul unei mame fericite, prima ta misiune ar trebui să fie „să te acordi” noului val cu nou-născutul tău. Prin urmare, pediatrul cu experiență Eva Beňová recomandă:
- Nu vă faceți griji dacă micuțul dvs. nu urmează lecțiile din cărți sau, din păcate, experiența garantată a forumurilor online. Fiecare copil este unic, are propria sa natură și are nevoie. Dacă aveți dubii, consultați un medic pediatru.
- Soarele de șase săptămâni este destinat reglării - creând o interacțiune între mamă și copil, unde mama își cunoaște copilul și apoi scapă de frică. Somnul și satisfacția personală, echilibrul mamei sunt, de asemenea, o condiție prealabilă pentru o producție adecvată de lapte. Lipsa somnului și aportul insuficient de lichide (în mod ideal curat, apă de izvor nesaturată) pot încetini producția de lapte.
- Nu vă lăsați stresați de posibile complicații la alăptare. Dacă alăptarea nu începe chiar și după încercări repetate, nu face remușcări inutile, nu ești primul sau ultimul. În plus, o mamă iubitoare fericită, chiar dacă nu alăptează, îi va oferi copilului mult mai mult decât un nervos, disperat și nefericit.
- Nu vă închideți dacă ceva vă deranjează, vorbiți despre asta cu partenerul, prietenii și mai presus de toate - nu ezitați să aveți încredere în medicul dumneavoastră, care vă va sfătui profesional.