Ești la dietă și cu conștiința curată bea băuturi dietetice în speranța că te vor ajuta să slăbești? Gresit! Băuturile cu conținut scăzut de calorii vă vor arăta „serviciul” opus. Așteptați scăderea funcției rinichilor, creșterea centimetrilor în talie și încetinirea metabolismului!

ascunderea

Consumând „alternative sănătoase” de băuturi îndulcite, puteți consuma mai puține calorii, dar nu va fi fără efecte secundare.

Probleme la rinichi

Probabil că nu știați, dar băuturile dietetice sunt dăunătoare rinichilor. Cercetătorii de la Harvard Medical School au descoperit un studiu de până la 11 ani la peste 3.000 de femei care Cola dietetică este asociată cu un risc dublu crescut de scădere a funcției renale. Funcția lor a început să scadă când femeile au băut mai mult de două zmeură dietetice pe zi. Cel mai interesant este că scăderea funcției renale nu a fost asociată cu zahărul din limonade. Cercetătorii au bănuit că vinovații au fost îndulcitorii alimentari.

Sindromul metabolic

Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Minnesota în 2008, numai pe aproape 10.000 de adulți o dietă pe zi este asociată cu un risc cu 34% mai mare de sindrom metabolic. Este diagnosticat atunci când o persoană îndeplinește trei sau mai multe dintre următoarele condiții: obezitate abdominală, niveluri ridicate de triacilgliceroli, niveluri scăzute de colesterol HDL, tensiune arterială ridicată și nivel ridicat de zahăr din sânge. Acești factori asociați cu sindromul metabolic sunt înrudiți. Această afecțiune crește, printre altele, riscul de boli cardiovasculare și accident vascular cerebral și poate duce în cele din urmă la moarte prematură. Unul din trei europeni suferă de sindromul metabolic!

Obezitatea

Citești corect. Un studiu efectuat la Universitatea din Texas Health Science Center a constatat că cu cât o persoană bea mai multă limonadă, cu atât riscul de a fi supraponderal este mai mare.

Consumul a două sau mai multe cutii de limonadă pe zi mărește rata în jurul taliei cu până la 500%! Cum este posibil? Indulcitorii artificiali pot perturba capacitatea naturală de a regla aportul de calorii, după cum a confirmat un studiu de la Universitatea Purdue. Aceasta înseamnă că este posibil ca persoanele care consumă alimente dietetice să mănânce în exces, deoarece corpul tău crede că mănânci zahăr și poftești mai mult.

Dimineața „maimuță” garantată

Ați comandat vodcă și limonadă dietetică? Nu puteai face nimic mai rău! Potrivit unui studiu efectuat de Spitalul Royal Adelaide din Australia, datorită cocktailurilor dintr-o băutură dietetică, vă puteți îmbăta mai repede. Astfel de cocktailuri determină pătrunderea alcoolului în sânge mai repede decât băuturile cu zahăr.

Celule deteriorate

Limonadele dietetice conțin ceva pe care multe băuturi nu îl conțin: inhibitori de mucegai. Acest lucru se datorează benzoatului de sodiu sau benzoatului de potasiu, care se găsește în aproape toate limonadele dietetice. Cu toate acestea, adevărul este că dieta cola și pepsi nu conțin benzoat de sodiu.

„Aceste substanțe chimice au capacitatea de a provoca leziuni grave ale ADN-ului în mitocondrii într-o asemenea măsură încât celulele sunt complet eliminate”, a spus Peter Piper, profesor de biologie moleculară și biotehnologie la Universitatea din Sheffield din Regatul Unit.

Acești conservanți au fost, de asemenea, combinați cu urticarie, astm și alte afecțiuni alergice, după cum a confirmat Centrul pentru Științe în Interes Public.

Unele companii au exclus benzoatul de sodiu din ingredientele produselor lor. În dietă și pepsi, l-au înlocuit cu un alt conservant - benzoat de potasiu. Cu toate acestea, ambele substanțe au fost clasificate în conformitate cu Food Food din Regatul Unit drept iritante ușoare care pot irita pielea, ochii și membranele mucoase.

Dinți rupți

Dacă beți sodă dietetică, veți avea un pH de 3,2 în gură, ceea ce înseamnă că va fi creat un mediu foarte acid. Acidul dizolvă ușor smalțul, astfel încât vă poate deteriora dinții. Adulții care beau trei sau mai multe limonade pe zi au dinți în stare mult mai proastă decât alții! Acest lucru a fost demonstrat de o analiză a datelor de la examinările dentare efectuate de Universitatea din Michigan. Consumatorii de limonade dietetice aveau carii mai mari, mai mulți dinți lipsă și umpluturi!

Probleme de reproducere

Uneori sticlele sau recipientele în care se află băuturile dietetice pot fi dăunătoare. Băuturi nealcoolice în cutii conțin disruptorul endocrin bisfenol A (BPA), care este asociat cu diferite boli, de la boli de inimă, obezitate până la probleme de reproducere.

Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.