Dacă ești atras de un detectiv TV, de un conflict, de sarcini la locul de muncă, primești conflicte, televiziune și muncă. Dar dacă îți amintești des obiectivul tău pe hârtie sau pe un panou, acesta îți va reaminti că vrei să realizezi ceva.
Amintiți-vă ce doriți să realizați. Faceți un nod pe batistă. Dacă vă gândiți la obiectivul dvs. în mod regulat, veți începe să vă programați creierul. Creierul tău este aici pentru a îndeplini sarcini, a rezolva probleme. Foloseste-l. „Acesta este obiectivul, căutați soluții.” Și creierul dvs. începe modul de căutare.
Exemplu. Am slăbit și am constatat că, dacă vreau să-mi păstrez kilogramele noi, este nevoie de multă motivație, o voință puternică. Și oamenii m-au întrebat cum aș reuși. Au vrut și ei. Și astfel mi-a venit ideea că, așa cum am scris o carte despre cum să slăbesc, poate aș putea scrie și o carte despre cum să reușesc. Principiile sunt aceleași, indiferent dacă doriți să reușiți să slăbiți, să vă îmbogățiți, să aveți o familie sau să obțineți o mașină. Scrierea unei cărți nu este destul de ușoară. Va fi nevoie de multă muncă. Totuși, am început să simt că vreau să scriu acea carte. O carte despre cum să reușești în viață. Cum să depășești obezitatea, peste lene. O carte care poate ajuta pe cineva să meargă mai departe.
Așa că am început să „programez”. Ați putea spune că este naiv să-mi imaginez noua carte în mâinile mele cu o seară înainte de culcare. Cum îi dau unei prietene cu sentimentul sincer că ea îl poate ajuta. Cum primesc un alt e-mail de la un străin care, după ce mi-a citit cartea, și-a schimbat viața cu ani în urmă și are mai mult succes astăzi. Astfel de idei par încrezătoare. Mai ales într-un moment în care nu am scris încă o scrisoare. Dar acele idei au început să mă motiveze. Vreau să scriu acea carte. Dimineața m-am așezat la computer și am început să scriu. Nu am vrut să scriu.
Și în timpul zilei, am întâlnit pe cineva care mi-a spus ceva care m-a emoționat în căutare. Dintr-o dată, o carte care se ocupa de o problemă similară „îmi zvâcnea în nas”. Dintr-o dată am întâlnit oameni care au deja succes și sunt bucuroși să-mi spună ceea ce consideră important. Îmi spuneam în fiecare zi „Voi scrie o carte bună”. Și am scris câteva pagini pe zi. Creierul a venit întotdeauna cu ideea „și tot ai putea scrie asta”.
Când eram sărac, încă foloseam această programare. Seara m-am întins și cu mâinile pe burta mare mi-am spus „Nu am asta aici”, „Sunt deja sărac”, „Mă descurc bine”. Și această dorință era puternică. Dintr-o dată, creierul meu a început să găsească soluții. Mi-a adus idei. Convenabil mai întâi - încercați medicamente. Apoi s-a dovedit că nu a funcționat. Dar nu am fost descurajat de eșec. Așadar, creierul a ales cu reticență idei mai bune. Citiți cărți despre pierderea în greutate. Învață să faci ceea ce vrei să faci. Și cu cât mă gândeam mai mult la modul de mâncare, cu atât mai clară era imaginea despre cum să o fac. Autosugestia regulată - chiar dacă se poate numi această tehnică - m-a dus la succes. "Am succes, sunt sărac, mă descurc bine." Vorbeam și aveam 115 kilograme. Kilogramele au scăzut apoi și am devenit din ce în ce mai admirat pentru asta. Este un sentiment plăcut și întărește intenția inițială.
Mi-am învățat treptat creierul noi abilități. Înainte de asta, după ce am intrat în mâncare, am văzut imediat chipsuri, bomboane de ciocolată, arahide sărate, salam, găluște, brânză. Astăzi, când mă duc la mâncare, practic nu observ aceste departamente, nu le văd. Caut imediat unde sunt legumele, care este calitatea lor. Au pâine integrală de secară? Ce fel de brânză de vaci au? Ce tofu aș lua? Pur și simplu câțiva ani de vizionare a literaturii și o viață concentrată vor schimba implicarea creierului, vor schimba conexiunea sinapselor. Astăzi, o astfel de mâncare mi se pare naturală, nu aș fi mâncat-o acum câțiva ani. Apoi am cumpărat mâncare după gust, astăzi după fitness pentru sănătate. Din păcate, astăzi nu poți cumpăra în mâncare atâtea alimente sănătoase pe cât aș vrea. Majoritatea rafturilor sunt pline de alimente nepotrivite. Dacă le consumi des și mult, ele sunt dăunătoare sănătății tale. De ce este așa? Majorității oamenilor nu le pasă de un stil de viață sănătos. Magazinele alimentare sunt aici pentru afaceri, nu pentru iluminare. Ei vând doar ceea ce cumpără oamenii.