Bătrânețe, stres, mai multe responsabilități. Aceste circumstanțe cauzează probleme cu potența și erecția la un singur om.
Credeți sau nu, o dietă variată de fructe și legume vă poate îmbunătăți erecția - chiar și pentru mai mult timp. În partea I a seriei noastre de contribuții, vă oferim sfaturi cu privire la acele tipuri de fructe și legume care pot fi garantate pentru a vă ajuta cu probleme de erecție.
Citrice
Citricele sunt primul loc în clasamentul celor mai bune fructe pentru îmbunătățirea erecției. Acest lucru se datorează dozei mari de vitamina C, care are un efect pozitiv asupra erecție masculină. Doar 200 mg din această vitamină vor stimula sperma masculină, precum și organele genitale. Dacă nu simțiți nimic, creșteți nivelul acestei vitamine la 1.000 mg. Inițial, mâncați doar citrice ori de câte ori este posibil. Reduceți treptat dozele și, în cele din urmă, veți putea trece la un singur citric.
Banană
Prin forma sa, banana aparține în mod clar sferei erotice. În plus, compoziția sa (în principal datorită bufoteninei) vă va face mai ușor să trăiți și să respirați. Vei depăși totul cu bucurie, stresul va fi un lucru din trecut. Această tendință va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra erecției dumneavoastră. Banana este foarte benefică nu numai crudă, ci și gătită sau coaptă.
Ananas
Dacă nu vă plac citricele și bananele, pariați pe ananas. Ananasul și sezonul său se apropie cu pași repezi. Conține multe substanțe benefice care susțin erecția masculină. Așadar, răsfățați-vă cu mai mult în timpul vacanțelor viitoare.
Cu toate acestea, vă puteți îmbunătăți erecția nu numai cu fructele descrise mai sus, ci și cu următoarele legume.
Spanac
Doze mari de fier și rezistență, nu numai pentru corpul dumneavoastră, ci și pentru erecție. Oferă spanac. Ți-e frică să-l consumi? Pregătește-l pentru felul în care te îndrăgostești. Spanacul are mult magneziu, ceea ce dilată vasele de sânge în sine. În plus, conține mult acid folic, favorizând penis și activitate de erecție.
Broccoli, varza de Bruxelles
Broccoli și, de asemenea, varza de Bruxelles conțin, de asemenea, mult acid folic. Deși este posibil să nu vă placă acest tip de legume așa cum v-ați imagina, ar trebui să o îndurați pentru o erecție mai bună. Baza pentru dumneavoastră viață sexuală sănătoasă este doar o legumă verde. Culoarea verde înseamnă că această legumă conține mai mult acid folic, ceea ce ajută în mod eficient și îmbunătățește erecția la fiecare om.
Evident, doar fructele nu vor funcționa. Este important să reglați stilul de viață general. Te duci după asta?