Iubitorii de ciuperci sunt atenți! Astăzi am pregătit o adevărată vară pe o farfurie. Sunt în favoarea consumului de fructe când este sezonul său. Și din moment ce caisele încă zâmbesc pe copacul nostru, am venit cu un terci delicios de la ei. Dacă nu le aveți în grădina dvs., cred că le veți găsi în continuare pe piață. Deci, știi ce vei mânca mâine la micul dejun?

Timp de pregatire: 15-20 minute

De ce vom avea nevoie pentru 1 porție?

  • 50 g quinoy
  • 120-140 ml apă
  • 3 caise
  • 2 lingurite miere de casa
  • un vârf de scorțișoară măcinată

Cum vom proceda?

1. Se spală cu quinoa și se pune într-o oală mică.

2. Se toarnă apă și se gătește ușor amestecând continuu.

3. Scoateți pietrele din caise și amestecați-le în piure.

4. Amestecă-le cu quinoa gătită. Adăugați miere și scorțișoară.

5. Se amestecă bine și se servește cu coacăze proaspete, de exemplu.:-)

micul

Vă doresc bun gust și o zi minunată!:-)

De asemenea, puteți găsi super terci de mic dejun în cărțile noastre De la Fitka la bucătărie Special 1, 2 și 3:

Încercați și aceste rețete de caise:

Chiftel de spelta cu branza de vaci si caise

Sos de caise pentru specialități la grătar

  • Petra (-11,5 kg): „Au trecut aproape 12 ani de când am văzut-o cântărind 65,5 kg.” - 2 februarie 2021
  • Ce ajută să slăbești? Stanka vă va spune planul ei, cum a slăbit 14 kg - pe 26 ianuarie 2021
  • Katka: „Vreau să întăresc mușchii care slăbesc odată cu vârsta.” - 19 ianuarie 2021

Articolul a fost adăugat la 19/08/2019 și inclus în categoria: terci de mic dejun și budinci Rețete pentru micul dejun Rețete pentru copii Rețete pentru copii de la 1 an | Autor: Veronika Kašická