Le puteți găsi pe site-ul web al site-ului online-recepty.sk rețete sănătoase și gustoase. Rețetele sunt organizate în categorii clare, cum ar fi: mic dejun, supe, feluri principale, băuturi, dulciuri sănătoase, carne și aperitive.
Site-ul conține, de asemenea, mai multe rețete pentru:
- celiaci
- oameni cu intoleranță la lactoză sau alergie la BKM
- histamine (pe o dietă antihistaminică)
- cei care mănâncă cu stil sărac în carbohidrați
- vegetarieni, sau oameni care doar caută inspirație pentru mesele fără carne
Care este scopul acestui site?
Aduceți și la o conștientizare mai largă a oamenilor Alimentele sănătoase pot avea un gust foarte bun.
Cele mai multe rețete de pe acest site nu contine lapte, zahar (numai înlocuiri mai sănătoase, cum ar fi stevia) și gluten. În majoritate sunt nivel scazut de calorii și cu un minim de grăsime.
De multe ori trebuie doar să le pregătești timp minim (și, uneori, un minim de finanțare).
Veți găsi sub aproape fiecare rețetă sfaturi practice la o rețetă specifică (ce trebuie să ai grijă, cum o poți îmbunătăți), dar și sfaturi pentru a trăi în bucătărie 🙂 Cred că în multe va ajuta începător, dar chiar și bucătari avansați 🙂
Cine este în spatele ei?
Bună, sunt Hanka 🙂
Îmi place să gătesc (dar mai ales să gust) mesele.
În bucătărie (dar și în viață) încerc să fiu minimalist. Aceasta înseamnă că nu folosesc zahăr, grăsimi și alte calorii inutile la gătit. Nu doar pentru că sunt "economisitor" cronic, dar și pentru că dacă reduc câteva calorii într-un singur loc, mă pot răsfăța cu ele în altă parte.
Rada Experimentez iar dacă muza nu mă poate lovi cu piciorul, mă voi uita în frigider și voi face o rețetă la „ce poate face frigiderul”. Acest lucru duce adesea la noi rețete delicioase.
iubesc mancarea si sunt in favoarea savurarii mancarii! De aceea încerc să mă bucur de el în pace, fără interferențe din partea televizorului. Chiar și atunci când mănânc, închid adesea ochii pentru a mă bucura mai bine de mâncare. Încearcă și tu
Condimentul meu preferat este usturoiul 🙂 Dacă ar fi să aleg doar 1 condiment pe care ar trebui să îl folosesc pentru tot restul vieții, nu aș ezita. În plus, folosesc sare și piper negru în aproape fiecare rețetă + nimic nu poate merge vreodată în neregulă cu ierburile proaspete.
Greșeli alimentare obișnuite
Multe alimente obișnuite pot fi preparate și pe apă, fără o picătură de ulei. Baza este să folosiți multă apă și, dacă este necesar, să turnați peste mâncare. Sufocați puțin mâncarea și în cele din urmă poate fi picurată cu ulei mai sănătos (de exemplu, ulei de măsline).
Mereu m-au deranjat cuvintele de genul: „Blochez fără zahăr nu se poate prepara!”. Majoritatea oamenilor chiar adaugă zahăr la ketchup ... Eu am gătit ketchup fără un bob de zahăr și am durat un an (nu ar merge prost, dar a mâncat în decurs de un an). Nu am cumpărat zahăr de 10 ani buni. Pentru că totul poate fi preparat fără zahăr (în special acele alimente care sunt deja dulci în sine). Dacă nu vă puteți răsfăța cu dulciurile, folosiți doar îndulcitori mai sănătoși - stevia, eritritol, miere ...
Sper sa va placa retetele mele! Dacă da, aș fi fericit dacă scrii un comentariu. Puteți lăsa și alte comentarii despre rețete în comentarii (de exemplu, modul în care pregătiți rețeta, diverse îmbunătățiri etc.).
Vă mulțumesc că ați citit până aici și vă doresc mult noroc în propria experimentare în bucătărie și mai ales bun gust!