Simți, de asemenea, că ar trebui să faci deja ceva cu tine și că corpul tău ar avea nevoie de o sursă de energie de primăvară nouă? Și poate câteva kilograme în jos? În acest caz, cel mai bine este să începeți să lucrați la el într-un mod direcționat. De exemplu, ce ați spune despre detoxifierea de afine de primăvară? Cu acest tratament, ușurăm ficatul de otrăvuri, arderea grăsimilor revine la normal și funcția ficatului este optimizată treptat. Fiecare ingredient din sucurile utilizate are o funcție specifică. Acizii organici și substanțele bioactive din sucul de afine activează detoxifierea ficatului, cantități mari de vitamina C din sucul de portocale și lămâie distrug radicalii liberi și un amestec de condimente (scorțișoară, ghimbir, nucșoară) mărește capacitatea organismului de a arde grăsimile. 
♥ Cu două-trei zile înainte de curățare, mâncăm o dietă ușor digerabilă fără carne, legume proaspete și fierte, fructe, orez integral, paste. Omitem alimentele procesate, laptele și produsele lactate, cofeina, nicotina și alcoolul.
♥ În seara dinaintea începerii curățării, putem (dar nu trebuie) să spălăm intestinele cu piure de mușețel răcit la temperatura corpului sau să bem ceai de plante sau ape minerale naturale cu un conținut ridicat de magneziu (magneziu) sau să mâncăm câteva smochine sau prune care acționează ca laxative naturale.
♥ Bem cel puțin doi litri de apă pură pe zi și ceaiuri neîndulcite din plante medicinale selectate, cum ar fi urzică, mușețel, nalbă, șolduri, coadă de șoarece.
♥ În timpul tratamentului cu suc sau, în acest caz, al cocktailului de afine, bem încet.
♥ Practicăm în mod regulat (cea mai bună yoga, pilates). Prin mișcare, susținem activitatea ficatului și a intestinelor, astfel încât să scăpăm mai repede de impuritățile stabilite.
♥ Nu încheiați niciodată cursul brusc, începem să mâncăm treptat. Prima masă poate fi, de exemplu, un măr, apoi o salată de legume sau o supă de legume neprăjită. În următoarele trei-patru zile după tratament, mâncăm doar mese foarte ușoare.
Pregătirea cocktailului de afine
Se amestecă 2,5 dl de suc de afine 100% cu +,5 litri de apă și se încălzește la maximum 45 ° C (aveți grijă să nu depășiți această temperatură pentru a nu distruge componentele labile termice ale sucului, cum ar fi enzimele și vitamina C). Se adaugă o jumătate de linguriță de scorțișoară, un sfert de felie de ghimbir și nucșoară rasă (putem da mai puțin) și se lasă la infuzat 15 minute. Apoi scurgeți condimentele și, după răcire, amestecați 2,5 dl de portocale proaspete și 0,5 dl de suc de lămâie cu suc de afine și apă.
Cursul unui tratament de două zile
Prima zi:
♥ Imediat după trezire, bem un cocktail de 2,5 dl, în care am amestecat două lingurițe de semințe de in proaspăt măcinate.
♥ O oră mai târziu bem 2,5 dl de apă curată.
♥ În următoarele 12 ore, bem alternativ un pahar de apă sau un cocktail de afine la fiecare oră.
♥ Înainte de a ne culca, bem din nou 2,5 dl de cocktail de afine, în care am amestecat două lingurițe de semințe de in proaspăt măcinate.
A doua zi
În aceleași intervale de timp ca în prima zi, bem cocktail alternativ de afine și apă alternativ. La prânz, în loc de cocktail, mâncați bulion de legume cu broccoli.
Când treceți la o dietă normală, includem așa-numitul slăbirea alimentelor și condimentelor care ajută ficatul să ardă grăsimile. Acestea includ scorțișoară, nucșoară, semințe de in, varză, broccoli, iaurt cu probiotice integrale.
Sursa: Detoxifierea organismului, Katarína Horáková