Trăiești într-o perioadă în care mulți oameni îți dictează cum ar trebui să arăți. Lean pounds vă privesc de pe coperta revistelor și vă oferă perfecțiune. Slăbești și apoi te îngrași. Uneori dieta. Vă rugăm să fiți atenți, anorexia deranjează din ce în ce mai multe femei.

Există o linie foarte fină între pierderea în greutate sănătoasă, stilul de viață adecvat și tulburările de alimentație (PPP). PPP sunt boli polifactoriale, este important cu ce echipament genetic ne naștem, în ce mediu social crescem, ce rezistență mentală avem și mulți alți factori. Pentru fiecare persoană, dieta poate fi o bombă cu ceas, un factor declanșator pentru PPP.

aveți

Dar pacientul?

MVDr. Dana Palušová, fondatoarea Centrului Havino din Žilina, se ocupă de acest subiect de când era adolescentă. El spune: „Când lucrez cu un client, subliniez acceptarea iubitoare a corpului meu sau a mea ca o personalitate întreagă, cu punctele forte și punctele sale slabe. Conștientizarea în rândul tinerilor ajută foarte mult, multe fete nu au nicio idee că rotunjirea la pubertate este o schimbare naturală, atunci când o fată se naște într-o femeie și în timp corpul se adaptează la un corp feminin subțire frumos, cu excepția cazului în care intervenim în acest sens. proces cu diete drastice și tulburări metabolice. "

O persoană care crește într-o relație sigură este conștientă de unicitatea sa și poate recunoaște ce îi aduce beneficii și ce îi poate face rău. Din propria experiență, Danka susține că trebuie să fii avertizat ori de câte ori nu ești în contact cu corpul tău, cu sinele tău interior, când dieta pe care o urmezi îți aduce doar stres, nervozitate și o deconectare chiar mai mare de tine.

Când să anunțe?

Cum afli că nu-ți mai stăpânește controlul? Începe cu o dietă drastică. Începuturile sunt jenante, dar în timp dieta începe să funcționeze, are loc pierderea în greutate, de obicei mediul se laudă pentru asta, ceea ce declanșează o dorință și mai mare de a slăbi.

„Începem să studiem în detaliu valorile calorice ale alimentelor, monitorizăm din ce în ce mai mult cheltuielile de energie, ne cântărim mai des. Mintea noastră începe să funcționeze în ecuații numerice, un aport caloric mai mic și o cheltuială calorică mai mare este egală cu pierderea în greutate. Caruselul se învârte treptat. Aici, acordați atenție obiectivelor de greutate încă la numere din ce în ce mai mici. Este în afara controlului nostru. Și există deja PPP ", avertizează Danka.

Cum să continui?

Cu cât vine mai curând conștientizarea problemei, cu atât este mai mare șansa de a scăpa definitiv de acest diagnostic. Este foarte benefic să vorbim despre asta cu o persoană care a trecut deja prin asta, putem cere însoțire și sprijin. Cu siguranță ar trebui să căutați ajutorul unui terapeut. Este foarte greu să ieși din el singur.

Simptomele de anorexie ale lui Danka:

  • pierderea controlului
  • teama de a se ingrasa
  • sebaklam
  • soluție dietetică bolnavă

Acest articol a fost creat pentru a vă ajuta. Este greu să identifici o problemă, dar este și mai greu să te lupți cu tine și să nu recunoști asta. Vă rugăm să fiți atenți dacă v-a afectat, deoarece o anumită formă de tulburare alimentară vă afectează puțin. Totul poate fi rezolvat. Sănătatea este pe primul loc, la fel și un stil de viață sănătos, dar cu adevărat sănătos.

Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la dietă. Doar mâncați echilibrat și variat. Cum să vă învățăm acest lucru, de exemplu, în cartea noastră De la Fitka la bucătărie 1: