Deși experții vă recomandă să vă înlocuiți ceașca de cafea standard de dimineață cu un pahar cu apă de lămâie, este posibil să nu dea întotdeauna roade. Uneori poate provoca probleme de sănătate de care habar n-ai avut. Apa de lămâie preferată ca dușman!

lămâie

Dacă începeți cu această băutură în fiecare zi, doar vă prosperați pe corp. Cu toate acestea, este diferit dacă îl bei în cantități mari și mănânci doar un minim de alimente.

Dieta cu lămâie funcționează pe principiul detoxifierii. De obicei bea un amestec de apă și suc de lămâie, precum și piper de cayenne și sirop de arțar de mai multe ori pe zi. Este observat timp de 10 până la 14 zile și susținătorii săi susțin că Rezultatele sunt de obicei observate în decurs de o săptămână. Chiar dacă arată bine, mai bine consultați-vă medicul! Există anumite riscuri asociate cu apa de lămâie despre care probabil nu ați auzit încă.

Pe de altă parte, efectele negative asociate cu apa de lămâie nu mai sunt nimic special astăzi. Consumul său crescut poate deteriora dinții și poate provoca eroziunea dinților, poate provoca, de asemenea, arsuri la stomac și urinare frecventă. Cu toate acestea, au apărut și alte pericole asociate cu această băutură populară. Cu cât perioada și cantitatea de apă de lămâie pe care o beți sunt mai lungi, cu atât riscul este mai mare!

Deshidratare

Potrivit Harvard Medical School, dieta cu lămâie funcționează similar cu laxativele! Poate provoca deshidratare. Cu o cantitate mare de apă de lămâie, este posibil să aveți scaune libere și este probabil, de asemenea, diaree, despre care se știe că epuizează corpul de apă și se scurge. Universitatea din Maryland Medical Center descrie deshidratarea ca o problemă care pune viața în pericol dacă nu este tratată la timp.

Greață și vărsături

Potrivit Clinicii Mayo, dietele bazate pe detoxifiere, inclusiv pe aceasta, poate provoca greață. Acest lucru poate duce la vărsături, care ar favoriza doar deshidratarea. Vărsăturile privează corpul de nutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Dacă vă simțiți rău, vă simțiți rău și reveniți, este clar. Această dietă ar trebui interzisă pentru dvs.!

Dureri de stomac

Schimbarea obiceiurilor alimentare vă poate afecta intestinul. Potrivit American Heart Association această dietă poate duce la dureri abdominale sau flatulență. Nu numai că balonarea este neplăcută, dar chiar și durerea poate apărea.

Acidoza metabolică

Un efect secundar periculos al dietelor de detoxifiere este acidoză metabolică. Potrivit Harvard Medical School, cine urmează cu strictețe această dietă își poate deranja echilibrul acido-bazic. Acest lucru creează o creștere periculoasă a acizilor din sânge și acest lucru poate duce la comă sau moarte. Aici este vorba despre viață!

Creștere în greutate

Majoritatea dietelor de detoxifiere vă vor catastrofa literalmente metabolismul! De aceea Harvard Medical School și Asociația Americană a Inimii sunt de acord că te vei îngrășa după ce te-ai dezintoxicat la o dietă normală. Se întâmplă chiar că puteți câștiga chiar mai mult decât ați avut înainte de a începe detoxifierea. Un exemplu clasic al efectului yo-yo.

Tuseți dietele și alte detoxifiere. Dacă doriți să vă ușurați corpul, o zi va fi suficientă pentru a lua apă obișnuită, nu apă cu lămâie.! Pentru că până și cea mai sănătoasă băutură în cantități mai mari se poate transforma în dușman. Depinde de tine.