• Știri
    • Economie
    • TV Pravda
    • Pareri
    • Sport
    • Jurnal
    • Un adevăr util
    • Cultură
    • Cocktail
    • Mașină
    • TVA
    • Călător
    • Sănătate
    • O femeie
  • Dezbate
  • Știri
  • Sport
  • Mașină
  • Bloguri
  • Cultură
  • Cocktail
  • Un adevăr util
  • Sănătate
  • O femeie
  • Jurnal

Dezbatere articol

De:

așa funcționează cu adevărat. Știi că funcționează chiar în așa fel încât, chiar dacă te antrenezi mai puțin decât super, poți fi mai bun decât ei. (verificat prin practică)

dezbatere

Dar ar fi frumos să nu spunem vegetarian, vegan, ci un om care va mânca o dietă echilibrată de plante. Este vorba de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, nuci, semințe, uleiuri organice. în raportul potrivit și cel mai bun în calitate BIO. Desigur, prepararea alimentelor fără carne este de asemenea foarte importantă. Pentru că cineva poate spune, totuși, că atunci când mănânc cartofi prăjiți, brânză prăjită cu tartru, sunt vegetarian și chiar am dreptate. Cu toate acestea, cu siguranță nu va contribui la sănătatea sa,

Ideal ar fi acesta:

- fara carne si mai ales produse din carne

- fără lapte și mai ales produse lactate

- fără făină albă și articole din aceasta

- fără băuturi și sucuri îndulcite (cu excepția celor din fructe proaspete, desigur)

- nu se folosește zahăr de sfeclă alb și produse din acesta

- nu folosesc sare rafinată

Recomand: Scott Jurek- Mănâncă și alergă - scrie ultramarathoner rastlinozrut:)