Dieta cu cafea este una dintre dietele de reducere. Cu o dietă cu cafea, rata metabolică crește cu aproape 10% din cauza cofeinei. Aceasta înseamnă că mai arzi cu 200 până la 300 de calorii, în funcție de tipul de metabolism.
Dieta cu cafea este practic deoarece nu are nevoie de calcule sau modificări în meniu. Doar bea cafea. Pentru a vă crește rata metabolică, trebuie să beți 5 căni de cafea pe zi (200 ml de cafea). Cafeaua nu trebuie să conțină calorii, cum ar fi zahărul și laptele. Se recomandă utilizarea cafelei proaspete și gustoase de înaltă calitate.
Dacă beți cafea în același timp, nu va fi bine pentru sistemul cardiovascular și stomac. Împărțiți cafeaua în cinci cești și beți-o în timpul zilei.
Dieta cu cafea și negative
- ritm cardiac crescut
- deshidratare
- dintii maronii
Dacă suferiți de boli cardiovasculare, evitați o dietă cu cafea. În timpul dietei cu cafea, ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă curată. Pentru a evita rumenirea dinților, spălați-vă dinții după fiecare cafea. Pentru a crește eficiența dietei, este recomandat să faci mișcare și să mănânci sănătos.
- Coriandru (Coriandrum sativum) - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Curcuma (Curcuma longa) - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Cardamom (Elettaria cardamomum) - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Manivelă - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit
- Frunze de curry (Murraya koenigii) - Cum să slăbești folosind o dietă de slăbit