Auzim întotdeauna în jurul nostru că corpul nostru are nevoie de ele. Uneori s-ar putea să simțim că acesta este un masaj publicitar pentru companiile farmaceutice, dar adevărul este că organismul nostru are cu adevărat nevoie de vitamine și minerale. Și când nu le are, trimite semnale că ceva nu este în regulă. Lipsa de vitamine și minerale nu are simptome clare, cu atât este mai rău diagnosticat și tratat. Prin urmare, este bine să le preveniți pur și simplu și să le completați pe cele mai importante în mod continuu.
Niciun element nu se potrivește cu filtrul selectat
Vitamine, minerale - descriere detaliată
Odată cu înaintarea în vârstă, capacitatea corpului uman de a absorbi vitaminele și mineralele scade. Este și cazul după leziuni, după efort fizic ridicat, stres sau în timpul convalescenței. Prin urmare, chiar și în aceste perioade, suplimentați preventiv vitaminele și mineralele.
Când trebuie să căutați cu siguranță suplimente de vitamine?
- în timpul pubertății
- în timpul sarcinii și alăptării
- în cazul muncii fizice regulate
- neapărat dacă aveți 60 de ani sau mai mult
- dacă aveți stres, tristețe, sunteți bolnav sau după o intervenție chirurgicală
Deficitul de vitamine se poate manifesta în diferite moduri. Principalele probleme includ pielea și părul slab, oboseala, stresul mental, durerile osoase și articulare, indigestia și epuizarea fizică.
Nu știți ce este DDD, care este adesea menționat pentru vitamine și minerale? Aceasta înseamnă doza zilnică recomandată. În fiecare preparat se explică întotdeauna câte tablete (capsule, pliculețe, comprimate efervescente etc.) sunt ideale pentru cantitatea zilnică. Aceasta este cantitatea pe care o persoană ar trebui să o ia în toate alimentele și suplimentele pe zi.
Ce afectează vitaminele
Vitaminele care transformă alimentele în energie sunt necesare pentru a scăpa organismul de substanțe nocive. Aceștia acționează asupra oboselii, previn bolile, calitatea pielii, a părului, fac parte din sânge și oase etc. Cu toate acestea, nu trebuie să luăm vitamine doar în suplimente, multe dintre ele sunt, de asemenea, direct în dieta noastră. Diferite vitamine includ carnea (în special păsările de curte), peștele, laptele și produsele lactate, uleiurile vegetale, legumele și fructele, ouăle, soia etc. Nimeni nu poate lista vreodată toate sursele, așa că menționăm cele mai importante pe care ar trebui să le includem în mod regulat în meniul nostru.
Cum se manifestă deficitul de vitamine
- Probleme ale pielii, anemie, oboseală, probleme ale părului, tulburări ale sistemului nervos - organismul trebuie să mărească doza de vitamina B.
- Prevenirea răcelilor, a bolilor, a începutului de gripă - organismul trebuie să mărească doza de vitamina C.
- Osteoporoza, pierderea și purulența dinților, slăbiciune musculară, stres, depresie - organismul trebuie să mărească doza de vitamina D. Vitamina D este, de asemenea, specifică, deoarece în timpul iernii ar trebui să fie suplimentată preventiv de toată lumea.
Minerale și dacă lipsesc
De asemenea, organismul nu poate produce minerale de unul singur. Cel mai adesea, organismul trimite semnale atunci când nu are suficient magneziu, calciu, fier sau siliciu. Vă oferim acestea și multe altele în tablete, capsule sau capsule.
Cele mai frecvente manifestări ale deficitului de minerale sunt oboseala, starea de spirit proastă și epuizarea fizică. Cu toate acestea, uneori pot apărea probleme mai grave, cum ar fi osteoporoza și anemia.
Suferiți de epuizare fizică, dificultăți de concentrare, dureri articulare sau doriți să vă consolidați imunitatea? Pe site-ul nostru este posibil să comandați vitamine și minerale de care aveți nevoie chiar acum sub formă de capsule, tablete solubile și efervescente, picături și pulbere liberă. Doar alegeți.
Scopul nostru nu este să acordăm prioritate mărcilor, ci să oferim o astfel de gamă de vitamine și minerale pe care să le poată alege toată lumea.