Toamna este sezonul dovleacului. Puțină lume știe că aceste legume gustoase nu sunt doar incredibil de sănătoase, dar conțin un minim de calorii. Vă va ajuta rapid și permanent să pierdeți kilogramele în plus.
Deși dovleacul are un minim de calorii, este plin de vitamine. Dacă urmați planul nostru de dietă, veți pierde până la 8 kilograme în două săptămâni, dar nu vă veți simți la fel de obosiți ca după o dietă clasică.
Nu asta: fără zahăr și băuturi îndulcite, fructe dulci (banane, struguri), încetați complet să mai dați alcool. Ceaiul, cafeaua neagră și apa minerală sunt permise. Ar trebui să mănânci ultima masă pe la șase seara.
La dietă, este recomandabil să combinați patru zile de dietă:
Mic dejun: paine integrala cu dovleac intins
Masa de pranz: supa de legume cu dovleac si cartofi
Masa de seara: dovleac copt cu condimente
Mic dejun: fulgi de ovăz de fructe, dovleac
Masa de pranz: supa de legume, placinta cu dovleac facuta din faina integrala
Masa de seara: bol cu fructe
Mic dejun: paine integrala cu dovleac intins
Masa de pranz: supa de legume, dovleac umplut cu carne de pasăre și orez
Masa de seara: salata de ananas-dovleac
Mic dejun: piure de dovleac
Masa de pranz: supa de legume, dovleac fiert cu chili
Masa de seara: dovleac înăbușit cu brânză și ciuperci
- Flux de grăsime! Dieta cu cartofi cu o dietă divizată În două săptămâni vei pierde 4 kilograme
- Dieta cu dovleac vă va slăbi 2 kilograme într-o săptămână
- Dieta cu dovleac NU O VETI CREDE! Vă va scăpa de tampoanele de grăsime fără foame
- Meniu Maggi dietă cu brânză timp de 2 și 4 săptămâni, rețete de feluri de mâncare Preocupări legate de sănătate pe iLive
- Dieta cu dovleac În 3 zile cu 1,5 kilograme în jos