înlocuiți

De asemenea, puteți slăbi datorită floricelelor.

Foto: Imagini gratuite de stoc

Popcornul nu lipsește la nicio petrecere și probabil că vă bucurați de el cu o noapte înainte de televiziune. Știați că puteți slăbi și datorită floricelelor?

Macii sunt considerați nesănătoși de majoritatea oamenilor, deoarece se încadrează în categoria bunătăților sărate, cum ar fi chipsurile. Sau crezi că sunt nesănătoase, deoarece sunt de fapt făcute din porumb și se îngrașă. Greșeală, doamnelor!

Popcornul este gustos, sărac în calorii și îl poți mânca practic cât vrei. Este un aliment recunoscut de dieteticienii americani, care ar recomanda chiar includerea acestuia în dieta fiecăruia dintre noi.

Delicatete ușoară conține proteine, proteine ​​și multe alte elemente precum fosfor și fier. Există chiar mai mult fier în popcorn decât în ​​spanac sau ouă!

Popcornul este de fapt un bob integral, deci conține o mulțime de fibre, chiar și o cantitate comparabilă cu unele fructe și legume. În plus, această delicatesă conține și antioxidanți ai acidului fenolic.

Dieta cu floricele

Este foarte simplu și vă va distra. În plus, nu va simți că trebuie să te limitezi. Principiul este doar acela înlocuiți o masă pe zi cu floricele. Depinde de dvs. dacă alegeți al zecelea sub formă de floricele sau o cină cu floricele.

Pe lângă consumul acestei delicatese, această dietă ar trebui să fie de fapt urmată și luată cel puțin trei litri de lichid pe zi.