- Introducere
- Revistă
- Sanatatea mea
- Arăt uimitor
- Sănătate pe farfurie
- Mancare sanatoasa
- Ceaiuri pentru sănătate
- Condimentele ca medicament
- Ierburi medicinale
- Uleiuri pentru sănătate
- Nuci si seminte
- Fruct pentru sănătate
- Produse apicole
- Mancare sanatoasa
- Legume
- Dar durerea
- Detox
- Mese
- Energie. Valoare
- Index glicemic
- Consumul de calorii
- Ritm cardiac
- Calcule
- Indicele IMC
- Greutate ideală
- Výp. metabolism
- Whr index
Dieta cu orez - Avantaje și dezavantaje
Cu toate acestea, dieta cu orez nu promite o pierdere radicală de grăsime într-un timp scurt. Dar promite că, fără intervenții drastice în stilul tău de viață, te va ajuta să slăbești 1 până la 2 kilograme în două săptămâni.
Potrivit numelui, baza dietei cu orez sugerează deja că factorul de bază al construcției va fi consumul de orez. Cu toate acestea, orezul clasic nu este potrivit pentru această dietă, ci Natural.
Orezul clasic nu este potrivit deoarece pierde vitaminele necesare în timpul procesării și este de o calitate mai mică pentru organism decât orezul natural. Orezul natural are un indice glicemic mai mic, ceea ce înseamnă că vă poate satura mai mult decât orezul rotund clasic.
Primele două zile ale dietei cu orez sunt cele mai dificile, deoarece corpul este drenat și curățat.
Consumăm doar orez pur, fără aromă și sare. Dacă țineți aceste două zile, puteți alege, de asemenea, din variante cu siguranță mai bune de preparare a orezului.
Mai multe despre dieta orezului și procedura de slăbire pot fi găsite la http://schudnutie.peknetelo.eu/ryzova-dieta.html
Beneficiile unei diete cu orez
O dietă pe termen scurt este pentru oricine nu dorește sau nu va dura mult să urmeze un plan de dietă pentru pierderea în greutate.
Dieta cu orez ajută organismul să se detoxifice și astfel să scape de impurități.
Consumăm orez de aproximativ 5 ori pe zi, ceea ce înseamnă că nu rămânem prea flămânzi.
Acesta conține puțin sodiu, ceea ce duce la ușurarea sistemului cardiovascular.
Dezavantaje ale dietei cu orez
Dacă doriți să pierdeți mai multe grăsimi, această dietă nu este cu siguranță potrivită pentru dvs. Cu o dietă cu orez, pierdeți aproximativ 1 până la 2 kilograme și continuați să mâncați doar orez, nu pentru toată lumea.
Dieta cu orez nu vă va furniza organismului suficiente substanțe nutritive.
Pot apărea și în această dietă din cauza lipsei de sodiu și a altor minerale și vitamine - oboseală, dureri de cap, depresie.
Există, de asemenea, o scădere a masei musculare din cauza lipsei de proteine.
Per total, această dietă nu este foarte eficientă și după un timp scurt apare un efect de yo-yo nedorit.