- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Ceea ce este mai bun dintre aceste două diete. Un lucru de care am nevoie este legumele și carnea. La urma urmei, nu-mi pasă, dar fără carne și legume nu o voi accepta 😉
@tiffanytheo este la fel 🙂 vezi discuții și grupuri despre asta 🙂
@ graceful9 este atât de mult încât nu știu de unde să încep în curând 😀
@tiffanytheo http://90-dnova-dieta.php5.sk/index.html
Aruncați o privire la această pagină basically este practic simplă, iată principiul și dacă nu înțelegeți pe nimeni, întrebați în locurile de mai sus al. Scriu ip 🙂
@ graceful9 no 90 Am ținut o vreme și știu principiul, tocmai m-am îmbolnăvit, așa că a trebuit să-l termin. Și tocmai am auzit despre ducan, dar nu știu principiul acolo.
@tiffanytheo ved speak, 90dnova, rozlisovacia, Dunkanova. este unul și acel ista 🙂 yeda dacă credeți că DuNkan. căci nu am auzit de ducan.
http://www.dukanovadieta.com/ Cred că asta. Nu am citit prea multe despre asta. Deci nu știu dacă este atât de curat.
@ grațios9
@ graceful9 deci nici n-am mușcat-o.
@tiffanytheo îmi pare rău, mă uitam acum și mă gândeam la prostii. de fapt, este dukanova și nu dunkanova. și este probabil diferit de ziua a 90-a, dar cumva nu l-am studiat, așa că nu știu. dar în opinia mea ar trebui să încercați anii 90. Dacă l-ați ținut deja, știți despre ce este vorba 🙂
Nici un. Fiecare dietă stresează doar corpul și, în cele din urmă, există încă un efect yo-yo. Nutriție rațională + mai mult exercițiu și pierderea în greutate chiar și fără diete . 😉
@tiffanytheo Cel mai bine este să reglați meniurile, să reduceți la minimum zahărul, mai multe legume, să vă delectați cu carne, doar să o reglați prin tocană, fructe dimineața și să evitați produsele de patiserie seara. Și mișcare. În familia ei, cumnata ei a urmat o dietă ducan și are probleme de sănătate din ce în ce mai mari. Și mi se pare solicitant din punct de vedere financiar. Eu personal n-aș ține-o.
@cerez
@genialna Ei bine, am doi copii singuri cu soțul nostru, avem grijă de casă. Și amândoi o fac. Învăț 24 de copii. Mai multe mișcări probabil m-au ucis deja 😀
@tiffanytheo Știu că în jurul copiilor există mișcare până la. Îl am și acasă și peste ceva timp aproximativ 40 de copii la serviciu. Asta mă va ucide complet. 😀 Deci, reglați cel puțin meniul.
@tiffanytheo, deci doar meniul . 😉 Sună ca o iapă, dar simțiți caloriile . Pur și simplu reduceți energia. recepţie. Există multă apă curată în mod regulat sau ceaiuri neindulcite . Și va merge . 😉 țin o pastă . 😉
Dieta lui Dukan este plăcută să slăbești, acum o țin a doua oară, dar este destul de dificil să o ții și nu o poți mânca deloc, cartofi, orez, pâine. Acolo mănânci în principal proteine, adică carne, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, plus poți mânca și legume. Slăbește frumos, dar este cu adevărat strictă. Pentru că îmi este dor de multe fructe și cartofi puri, așa că voi ține 90 de zile, este mai ușor și cred că este și foarte ușor de întreținut 😀