Meniu divizat
Dieta divizată favorizează pierderea în greutate prin faptul că nu combină anumiți nutrienți, cum ar fi proteinele, fructele acide și amidonul dintr-o dată.
LUNI
Mic dejun - terci
Gustare - salată de roșii
Masa de pranz - salată de fructe tropicale
Olovrant - piersică
Masa de seara - peste cu broccoli si conopida
MARŢI
Mic dejun - coc integral cu miere
Gustare - suc de fructe
Masa de pranz - piept de pui prăjit cu legume la grătar
Olovrant - un morcov
Masa de seara - salată de spanac cu struguri și roșii
MIERCURI
Mic dejun - grapefruit
Gustare - Kiwi
Masa de pranz - supă de legume cu baghetă integrală
Olovrant - suc de roșii
Masa de seara - piept de curcan la grătar cu salată verde
JOI
Mic dejun - muesli
Gustare - căpșune
Masa de pranz - ardei la grătar cu sfeclă roșie prăjită
Olovrant - suc de morcovi
Masa de seara - muschi la grătar cu sparanghel
VINERI
Mic dejun - omleta cruda
Gustare - Suc de mere
Masa de pranz - Legume prajite chinezesti
Olovrant - Migdale
Masa de seara - paste integrale cu roșii și anghinare
- DIETA ÎMPĂRȚITĂ Cum să slăbești De ce sunt periculoase DIETELE de reducere și unilaterale așa cum ar trebui
- DIETĂ ÎMPĂRȚITĂ Cum să slăbești Cum afectează cafeaua pierderea în greutate și sănătatea
- Pierderea în greutate De ce să nu slăbești cu DIETA DE LAPTE
- ALIMENTE ÎMPĂRȚITE Cum să slăbești Chiar și în IARNA, nu uita FRUCTE, DETOXIFICĂ-ți corpul
- Pierderea în greutate O ALIMENTARE ADECVATĂ înainte de culcare te va ajuta să dormi bine și să slăbești