Nu știi cum să scapi de kilogramele în plus? Dacă nu aveți timp să petreceți ore în sala de gimnastică, este posibil să fi găsit o soluție pentru dvs. Se spune că dieta cu nucă de cocos funcționează perfect!
Dieta expresă cu nucă de cocos promite miracole de așteptat
Dacă doriți o siluetă perfectă, dar nu sunteți una dintre femeile care ar face exerciții fizice ca hobby, avem o soluție pentru dvs. Dieta cu nucă de cocos promite literalmente minuni de așteptat. Vă puteți pune în formă în 5 zile. Vedeți cu noi cum să o faceți.
Grăsimea perfectă pentru a te menține slabă
Știați că uleiul de cocos nu conține colesterol și ca unul dintre puținele uleiuri vegetale ajută la accelerarea metabolismului și a arderii grăsimilor? Deci, dacă îl includeți în dieta dvs., vă veți simți mai sățioși și veți mânca mult mai puțin decât în condiții normale. În plus, grăsimile din uleiul de cocos nu sunt stocate de corpul nostru, ci sunt consumate imediat sub formă de energie. Și asta este ceea ce vrem să pierdem atunci când slăbim. Un alt bonus este cu siguranță faptul că uleiul de cocos îmbunătățește digestia, curăță pielea și susține funcționarea corectă a glandei tiroide. Așadar, curățarea corpului timp de 5 zile cu această dietă va avea de asemenea beneficii.
Regulile dietei cu nucă de cocos
Un principiu se aplică în timpul dietei. Ar trebui să mănânci trei lingurițe de ulei de cocos înainte de fiecare masă. Acizii grași din acesta evocă o senzație de sațietate, ceea ce duce la o reducere a aportului caloric. Este un fel de puternic efect de amortizare a apetitului nostru. Va deveni baza dietei dumneavoastră în următoarele 5 zile lapte de nucă de cocos - are efecte antibacteriene, antivirale și antifungice, suc de cocos - are un efect de întinerire perfect, ulei de cocos - are un efect deosebit asupra sistemului digestiv și nucă de cocos singur.
1 zi
Mic dejun: lapte de cocos de casă
Masa de pranz: legume aburite
Masa de seara: Terci de cocos
Ziua 2
Mic dejun: nucă de cocos - terci de mere
Masa de pranz: somon cu curry și nucă de cocos
Masa de seara: Supă de legume de primăvară
Ziua 3
Mic dejun: lapte de cocos de casă
Masa de pranz: broccoli cu brânză
Masa de seara: supa de lapte de cocos cu creveti
Ziua 4
Mic dejun: nucă de cocos - terci de mere
Masa de pranz: Curry thailandez pe lapte de cocos
Masa de seara: supa de legume
Ziua 5
Mic dejun: lapte de cocos de casă
Masa de pranz: paste vegetale
Masa de seara: supa de lapte de cocos cu creveti
Nu uitați să vă răsfățați cu un pahar de apă de cocos în timpul zilei după fiecare masă. Nu numai că te vei simți mai bine, dar vei vedea și un efect excelent asupra pielii tale. Deci, veți încerca?