Dieta hawaiană este una dintre dietele sănătoase la care vă puteți întoarce.
Mănâncă fructele pământului și ale mării, urmând poziția Soarelui pe cer.
A fost inventat în paradisul Hawaii și este strâns legat de natură. Cu această dietă, vei slăbi și te vei vindeca, pentru că vei mânca doar lucruri bune și mai ales sănătoase. Acest lucru se datorează faptului că sunt permise în principal legume, fructe și fructe de mare, pe care le puteți combina cu lapte, smântână, iaurt și un minim de ulei vegetal, de preferință nucă de cocos sau semințe de in.
Mâncarea este consumată crudă, gătită sau la grătar. Bea apă pură sau minerală, ceaiuri din plante și suc de Aloe vera. Cel mai important, însă, sunt permise diferite delicatese în fiecare oră a zilei. Dieta este una dintre cele mai sănătoase, astfel încât să o puteți menține calmă timp de până la trei săptămâni sau să vă întoarceți la ea.
răsărit
Micul dejun este fructat. Alimentele din palmele înalte și vârfurile copacilor sunt permise.
Mânca: banane, nuci de cocos, avocado, mango, caise, piersici, citrice, tot felul de nuci și migdale.
Amiază
El ia masa atunci când soarele strălucește cel mai puternic pe pământ. Prin urmare, alimentele care se nasc aproape de suprafața pământului sunt permise.
Mânca: cereale și leguminoase, orez, terci, clătite uscate, castraveți, ardei, dovleci, vinete, roșii, ardei și toate legumele cu frunze și ierburi. Este permisă sărarea moderată.
Seară
Mănâncă ceea ce a crescut sub pământ sau sub nivelul mării.
Mânca: cartofi, morcovi, patrunjel, cartofi, arahide și toate fructele de mare, plus alge și pește. Sarea de sare este permisă.