Da, totul mi se pare o prostie, nici BT nu este pentru mine
Suntem fiecare diferiți și ceva diferit se potrivește tuturor, trebuie să ne găsim drumul. În primul rând, nu ar trebui să fie vorba despre dietă, ci despre stilul de viață. Dolezita este echilibrul 3P - mâncare, mișcare, sentimente

frumos

Mă uit și eu. ca și cum nu ar fi în rău, dar fiecare este propriul său stăpân și modul în care va trăi este în întregime în puterea sa. Știu că nu ai spus-o rău, doar informațiile tale sunt destul de superficiale și am și impresia că i-ai dat o comandă/probabil neintenționat /. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme cu motivul, poți găsi și informații rezonabile/și chiar și pe Internet/- știi despre anorexie, bulimie, efect yo-yo, cred că toată lumea și totuși.
De asemenea, alergarea nu este doar un sport și nu aduce beneficii tuturor, deci activitatea fizică da, dar este considerată individual.
Un măr ca fruct este minunat, dar ar trebui să mănânci 5 porții de fructe pe zi/două porții împreună aproximativ 200g/și legume/3 porții de legume cel puțin 300g /. este doar un supliment.
Și așa cum a scris mai sus n.e.l.i.n.k.a., este mai mult despre a mânca un stil de viață sănătos

De asemenea, l-am citat ca un fapt? De câțiva ani a existat o dezbatere despre pierderea în greutate, dar probabil că nu a avut timp să se uite la ea, așa că Natalia ne-a supt informații cu o comandă, astfel încât vulturii femele vultur exercită, aleargă, sar

Saly - ultima propoziție se aplică și pentru mine. Când nu mâncam micul dejun, mâncam mai puțin. De îndată ce iau micul dejun, corpul cere și cere.
Dar nu știu ce a vrut să spună Natál și nu-mi pasă. Un lucru vechi familiar: să nu mănânci și să te miști, altfel nu poți, îmi este clar, doar să forțezi.

Nu sunt de acord cu ultima propoziție. Am hipotiroidism și mănânc cu măsură și sănătos + exercițiile fizice nu ajută deloc și pot să stau și pe capul meu

annie, acea propoziție se aplică persoanelor care au funcția tiroidiană normală. Și se aplică doar. Chiar dacă nu ești de acord cu ea

Exact așa cum ați scris - acest lucru este valabil pentru oamenii sănătoși. Dar dacă cineva are kilograme în plus datorită de ex. unele boli sau medicamente, oamenii îl privesc exact la fel ca persoana care chiar mănâncă și nu se mișcă. De aceea am scris că, din păcate, nu toată lumea se aplică.

Îmi pare rău dacă am sunat dominator, nu am vrut să mă numesc doar ca oameni în toate reclamele de înșelăciune și bla bla. și saly17 încep exact așa cum am vrut

Fetelor, nu pot decât să confirm ce scrie Natalia. Am început să beau apă. până când apa iese probabil prin urechi (aprox. 2 l) pe zi. Mi-am cumpărat pantofi, pe un toc mai mic, astfel încât să pot merge și să merg la muncă cel puțin două opriri, pentru că până atunci conduceam aproape zilnic, încă mă uitam. ca o mașină și da mea de a spune arzător este ghimbirul pe care îl mănânc cu mere și alte fructe și legume în timpul serilor. Am un sentiment și familia mea are acel sentiment. mama aia, ești o chicoteală. Si ce? poate o să cobor și eu, dar chiar mă simt puțin mai ușor. Și am încercat mai multe diete. nimic nu funcționează decât dacă îl ai în cap.