Astăzi, există nenumărate diete. Fie că este necesară slăbiciunea de către societate, fie că încercăm să luptăm cumva cu creșterea obezității în lume, un lucru este clar și acesta nu este fiecare dietă. Unele sunt chiar periculoase pentru sănătate, așa că ar trebui să luați în considerare toate avantajele și dezavantajele înainte de a începe o dietă. Probabil că nu va fi surprinzător să constatați că dietele, care se bazează pe aportul de cantități crescute de proteine ​​și aproape fără carbohidrați sau zaharuri, domină educația. Da, aceste diete funcționează cu adevărat. Acest lucru se datorează în principal faptului că în zilele noastre oamenii primesc cantități excesive de zaharuri din diverse surse și organismul nu este capabil să le proceseze complet și, prin urmare, începe să le stocheze. Zaharurile și carbohidrații nu sunt pur și simplu naturali pentru corpul nostru. Deci, dacă decideți cu ce dietă săracă în carbohidrați să începeți, dieta Atkinson vă poate convinge. Și ce implică de fapt?

Această dietă este axată pe proteine ​​și ar trebui să vă evitați noii „dușmani” cu zahăr și carbohidrați. Vestea bună, însă, este că oamenii preferă această dietă pentru că nu trebuie să mori de foame. Mănânci cantități aproape nelimitate de proteine ​​și grăsimi sănătoase. Dieta dvs. va fi, de asemenea, lipsită de orice carne, brânză, pește, ciuperci, ouă și în special legume.!
Nici fructele nu sunt interzise, ​​dar în prima fază a dietei va trebui să o eliminați, dar ulterior o veți mânca în cantități mici. Orice feluri de mâncare, precum cartofi, orez, paste, produse de patiserie, precum și dulciuri, făină albă și zahăr, sunt, de asemenea, interzise. Cafeaua și alcoolul sunt, de asemenea, interzise la început, dar nu mai târziu.
Vei mânca mai des, dar în porții rezonabile mai mici, adică de cel puțin 5 ori pe zi. Desigur, există și multe lichide, cel puțin 2 până la 3 litri pe zi. De obicei bei niște apă, dar îți poți suplimenta regimul de băut cu ceaiuri de plante neîndulcite sau sucuri de legume, ulterior și cu fructe din fructe.

multe informații

Slăbește cu noi!

Articole similare

Dieta saraca in carbohidrati

Astăzi este literalmente inundat cu diferite diete. Oamenii apelează la ei mai ales atunci când trebuie să slăbească semnificativ. Cu toate acestea, a scăpa de a fi supraponderal sau doar a vă îmbunătăți și a vă antrena corpul nu trebuie să fie atât de dificil sau exigent. Trebuie doar să știi cum să o faci. Cu siguranță ați auzit despre așa-numita dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Această dietă [...] Mai multe informații ...

Dieta hepatică

Fiecare dintre noi este uneori deranjat de unele probleme de sănătate și complicații. Fie că este o problemă generală de sănătate, fie că sunteți deranjați doar de un anumit organ sau zonă, de multe ori ne putem ajuta. Oamenii nici nu își dau seama că multe probleme de sănătate sunt cauzate în mare parte de ei înșiși, mai ales de o dietă proastă și nesănătoasă și, în general, de o alimentație neregulată. Schimbă [...] Mai multe informații ...

Dieta cetonică

Probabil ați auzit de diverse diete „garantate”. Ei bine, pentru a nu le învinui, unii chiar funcționează. Dar trebuie să vă dați seama că o dietă potrivită prietenului sau colegului dvs. poate să nu vă fie potrivită în același timp. Înainte de dieta în sine, ar trebui să puneți toate avantajele și dezavantajele împreună și apoi […] Mai multe informații ...

Dieta alcalină

Este posibil să fi auzit de Dieta Alcalină. Această dietă este cunoscută de mult timp, dar în forma sa nouă, modificată, se întoarce. Acest lucru se datorează în principal faptului că Victoria Beckham însăși s-a lăudat de curând că are un corp subțire datorită ei și nu o poate permite. Colegii ei la fel de cunoscuți i-au urmat exemplul [...] Mai multe informații ...

Categorii

Referințe

Am fost angajat la o companie timp de 12 ani și apoi a venit nefericitul accident. Mi-am pierdut slujba, am intrat într-un carusel de împrumuturi și credite. Am avut datorii peste tot și până nu am găsit un nou loc de muncă, nu am avut nicio modalitate de a-l rambursa. Din fericire, am reușit să consolidez datoriile. Le-am combinat pe toate într-o singură tranșă pentru o rată a dobânzii mai bună, am obținut un nou calendar de rate și acum reușesc să-l rambursez treptat.

Cine vrea să omoare timpul și să ramburseze asigurarea, mergeți la asigurător. Alți oameni normali se ocupă de asta online în confortul propriilor case. În pace și ai timp să te uiți și la condiții. Tu alegi ceea ce ți se potrivește, nu asigurătorul.