secretele

Mulți oameni publici apelează la dieteticieni pentru a alege singuri o metodă eficientă de slăbire. Cu ajutorul experților și a cunoscutei femei Margaret Thatcher, a cărei dietă a devenit populară datorită eficacității sale,.

Maggi - dieta pentru slăbit

Nutriția conform acestei tehnici este o proteină, dar sunt permise și alte produse. Nu este rigid, dar vă permite să obțineți un rezultat stabil. Un avantaj semnificativ este faptul că nu trebuie să numărați calorii, principalul lucru este să urmați meniul și principiile de bază. Există două versiuni ale acestei tehnici: ouă și brânză de vaci, ambele producând rezultate bune. Dietele Maggi, ale căror reguli sunt simple și accesibile, nu le este foame și aproape toată lumea o poate observa.

  1. Dacă cantitatea produsului nu este menționată în ofertă, acesta poate fi consumat în cantități nelimitate.
  2. Când pierdeți în greutate, ar trebui să beți cel puțin doi litri de apă pe zi. Cu toate acestea, ceaiul și cafeaua neindulcite sunt posibile, dar poate fi folosit un înlocuitor natural.
  3. Dacă acest produs este contraindicat, nu îl puteți înlocui cu altul, doar săriți-l.
  4. Este interzisă schimbarea diferitelor feluri de mâncare.
  5. Este permis să mănânci după șase seara, cel mai important lucru este că după cel puțin trei ore te duci la culcare.
  6. Legumele sunt consumate crude și pot fi fierte sau înăbușite. Sarea, piperul, ceapa și usturoiul sunt permise, dar uleiurile sunt interzise.
  7. Gustările sunt permise cu o senzație puternică de foame (așa cum se arată mai jos).
  8. Dacă apare o eroare, de ex. Nu există alimente sau produsul va fi înlocuit, apoi dieta Maggi ar trebui să înceapă din nou.
  9. Pentru a îmbunătăți rezultatele pierderii în greutate, se recomandă exerciții fizice.
  10. Pierderea în greutate mai mult de două ori pe an nu poate, deoarece este periculoasă pentru sănătate.
  11. În primul rând, excesul de lichid iese din corp, astfel încât rezultatele vor fi impresionante. După cinci zile, corpul va începe să dizolve grăsimile și greutatea nu va fi atât de rapidă, dar stabilă. Îndrăznește dimineața după toaletă.

Dieta Maggi - Alimente interzise

Pentru a slăbi, trebuie să urmați necondiționat meniul dezvoltat, renunțând la alimentele dăunătoare. Lista sa include alimente conservate și sărate, precum și dulciuri, inclusiv miere. Cartofii și leguminoasele sunt interzise deoarece conțin mult amidon, ceea ce este în detrimentul acestui număr. Nu include fructele interzise ale dietei Maggie: banane, struguri, smochine, avocado și fructe uscate. Nu puteți mânca produse de patiserie, miel, ciuperci, lapte, unt și grăsimi.

Dieta Curd Maggi pentru slăbit

Prezenta metodă de slăbire se referă la variantele de proteine, dar nu este solidă. Judecând după nume, mulți oameni cred că este o monodedie, dar nu este. Multe alte produse pot fi incluse în ofertă, ceea ce reduce riscul de eșec și susține buna funcționare a corpului. O astfel de dietă Maggi, a cărei formă este ușor de convertit, are mai multe avantaje.

  1. Produsul din lapte acru se absoarbe rapid și bine.
  2. Există mult calciu în brânza de vaci, ceea ce este important pentru sănătate și mai ales pentru starea sistemului musculo-scheletic.
  3. Dieta Maggi pe brânză de vaci poate fi utilizată de persoane de orice vârstă.
  4. Brânza de vaci îmbunătățește procesul de curățare a organismului de substanțe toxice și procesul de descompunere a grăsimilor.

Diet Maggi - meniu cu brânză

Pentru a obține un rezultat bun, trebuie să urmați o dietă specială timp de o lună. Nu puteți edita meniul afișat deoarece nu puteți obține rezultatul dorit. Dieta Maggi cu brânză de vaci înseamnă utilizarea unui produs lactat acid cu un conținut de grăsime de 3 până la 5%. Merită menționată alegerea fără grăsimi, deoarece nu este la fel de utilă pe cât cred mulți oameni.

Dietă cu ouă Maggi

Conform informațiilor existente pentru „doamnele de fier”, dieteticianul a dezvoltat o metodă de slăbire bazată pe utilizarea ouălor și a grapefruitului. Dieta Maggi, a cărei versiune cu ouă este ușor de durat, durează 14 zile și în această perioadă puteți slăbi 5-10 kg. Ouăle pentru scăderea în greutate nu sunt selectate accidental deoarece conțin multe substanțe importante necesare organismului. În acest caz, acestea sunt principalul furnizor de proteine, deoarece chiar și un ou conține 14% din rația zilnică.

Dieta cu ouă Maggie - Meniu

Dieta este concepută pentru a opera un proces de scădere în greutate, astfel încât să nu vă puteți întoarce. Ouăle sunt alimente nutritive care vă permit să scăpați de foame mult timp. Dieta proteică a lui Maggi este o alegere excelentă pentru persoanele care nu își permit mult timp de gătit și sunt implicate activ în sport. Când este observată, grăsimea se pierde, dar mușchii nu suferă și nu se contractă.

Dieta Maggi - Secretul

Popularitatea acestei metode de scădere în greutate este asociată cu eficacitatea sa, care, datorită unei diete dezvoltate, declanșează anumite reacții chimice în organism, care susțin arderea grăsimilor stocate și îndepărtarea toxinelor. Este important să respectați toate regulile dietei Maggi și atunci puteți conta pe un rezultat bun într-o lună. Conform recenziilor, puteți pierde 10-15 kg, dar totul depinde de greutatea inițială. Este demn de remarcat faptul că chiar și o ușoară abatere de la reguli poate opri procesul de slăbire și va trebui să începeți din nou.

Un alt punct important este dieta Maggi și alcoolul. Cele două concepte sunt incompatibile, deoarece alcoolul poate provoca restricții alimentare grave. Nici nu este recomandat să beți vin alb. Ideea este că, dacă se observă această metodă de scădere în greutate, corpul este restructurat și curățat și, prin urmare, sarcina extremă asupra ficatului este absolut nedorită.

Diet Maggi - băuturi răcoritoare

Mulți oameni care au ales această metodă de slăbire se plâng că vor simți mai întâi o foame puternică. Acest lucru se datorează faptului că stomacul nu a fost încă capabil să se micșoreze și cantitatea de alimente a scăzut. Deseori dorința de a mânca ceva devine un motiv de frustrare, pentru a evita acest lucru, vă recomandăm să folosiți gustări. Nu sunt recomandate diverse fructe și caqui din dieta Maggi pentru satisfacția cu foamea. Legumele cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi frunzele de salată, castraveții și morcovii, sunt soluția perfectă. Băuturile răcoritoare sunt permise numai la două ore după masă.

Renunțați la dieta Maggi

Dacă doriți să obțineți rezultatele obținute, este necesar să urmați câteva reguli la sfârșitul dietei. Nu vă întoarceți brusc la mesele obișnuite pentru a vă permite corpului să se refacă. Cel mai bine este să adăugați maximum două produse pe zi. Cei care sunt interesați de acest subiect - cum să mâncați corect după dieta Maggie, vă recomandăm să treceți la o nutriție adecvată, ținând cont de regulile dietetice. Este necesar să se abandoneze alimentele bogate în calorii, cu accent pe legume, fructe și produse cu conținut scăzut de grăsimi. Nutriția parțială este foarte importantă.

Dieta Maggi - contraindicații

Nu puteți respecta această tehnică de slăbire a persoanelor cu intoleranță individuală la principalele produse. Abțineți-vă de la o astfel de dietă a persoanelor care au probleme cu funcția renală și sistemul cardiovascular. Disconfortul pe care îl poate aduce și probleme cu disbioza intestinală, deoarece ouăle sunt înghițite mult timp. Pentru cei interesați, lăsați dieta Maggi să fie dăunătoare ca urmare a utilizării unui număr mare de ouă bogate în colesterol, ceea ce înseamnă că oamenii de știință au demonstrat că este sigură fără utilizarea grăsimilor și uleiurilor în dietă.