costum

Modelele de renume mondial mențin o linie subțire cu această dietă.

Foto: Arhiva farmecului

În trei zile, puteți intra într-un costum de baie un regim strict de fructe, la care apelează femeile de pe podiumuri.

Dieta modelelor este ideală înainte de o vacanță sau orice alt eveniment important asociat cu renunțarea la o parte substanțială a îmbrăcămintei și dezvăluirea curbelor nu întotdeauna ideale. Dacă doriți să vă arătați în formă tip-top, încercați trucurile garantate ale modelelor, care cu trei zile înainte de spectacol consumă în mare parte fructe și primesc suficiente lichide, datorită cărora pot slăbi până la trei kilograme.

Este o dietă bogată în enzime digestive care încep metabolismul și îmbunătățesc arderea caloriilor. Cu toate acestea, nu trebuie respectat mai mult de trei zile, deoarece nu este un meniu complet, ci mai degrabă un tratament de curățare care privește corpul de toxine și poluanți care împiedică funcționarea normală a metabolismului.

Proeminent

Dieta provine din California însorită. De asemenea, este denumită în mod popular „dieta model”, deoarece este adesea deținută de ei. Cu ajutorul ei, ea va forma corpul lui Alessandro Ambrosio, Miranda Kerr sau Rosie Huntington-Whiteley înainte de un spectacol important. După cum am spus, consumați fructe numai în timpul programului de reducere, deoarece efectul de scădere în greutate se bazează pe enzimele conținute în acesta. Enzimele joacă un rol important în procesarea alimentelor. Cele mai importante enzime sunt:

  • ptyalin - necesare pentru digestia glucidelor, adică a glucidelor
  • pepsină - pentru digestia proteinelor
  • clorhidrat - pentru digestia grăsimilor. Este de fapt acid clorhidric, pe care îl avem în stomac, dar conține și câteva fructe în urme.
    Aceste enzime includ kiwi, struguri și ananas. În același timp, acestea sunt o componentă majoră a dietei modelelor. Pe lângă cantitatea de vitamina C - acest fruct conține mai multă vitamina C decât în ​​portocală, lămâie și grapefruit împreună - și calciu și magneziu, care susțin metabolismul și ne cresc semnificativ performanța.

Inceputul

Cântăriți aceste alimente într-o stare decojită înainte de a începe dieta. Pentru dieta modelelor aveți nevoie:

  1. 1,5 kg de ananas proaspăt decojit
  2. 2 banane
  3. 16 kiwi
  4. 0,5 kg de struguri verzi
  5. 5. Bea cel puțin 2 litri de apă minerală sau ceai de plante în fiecare zi.

De asemenea, este important să urmăriți exact meniul și să urmați combinațiile individuale de alimente. Mănâncă la fiecare trei ore, chiar și atunci când nu ți-e foame.

Meniul

1. Ziua ananas-banane

Mic dejun: 250 g ananas proaspăt
Gustare: 250 g ananas proaspăt
Masa de pranz: 1 banană
Conduce: 250 g ananas proaspăt
Masa de seara: 1 banană

2. Ziua cu struguri kiwi

Mic dejun: 3 kiwi
Gustare: 100 g struguri
Masa de pranz: 4 kiwi
Conduce: 100 g struguri
Masa de seara: 3 kiwi

A treia zi - o combinație a ambelor zile

Dimineaţă: 200 g struguri
Gustare: 200 g de ananas
Masa de pranz: 4 kiwi
Conduce:100 g de ananas
Masa de seara: 100 g struguri și 2 kiwi

Mai ales ocupat

Acest mod de a slăbi va fi apreciat în special de femeile ocupate. Dieta nu este doar eficientă, ci mai presus de toate rapidă.