Elaine Myers
informație
Nu ești în pielea ta? Suferiți bufeuri și aveți chef de ceva? Această carte vă oferă o modalitate ușoară de a trata aceste simptome și alte simptome ale menopauzei. Mai presus de toate, te va convinge cât de importantă este alimentația corectă în această perioadă. Ei vă vor sfătui cu privire la modul de adaptare a dietei și îmbogățirea cu rețete nutriționale pline de substanțe deosebit de utile pentru dvs., cum ar fi estrogeni naturali din plante (fitoestrogeni), vitamine B, minerale, în special calciu și magneziu, și acizi grași omega-3. Cu toate acestea, aceste rețete sănătoase vor ajunge la gust și sănătate nu numai pentru dvs., ci și pentru întreaga familie.
Nu există mai mult de 120 de rețete în carte
- mic dejun gustos și sănătos
- supe și aperitive bogate
- gustări nutritive și ușoare
- feluri de mâncare variate
- atașamente pline de sănătate
Descărcări
Recenzie utilizator
Rating-ul tău
Numai utilizatorii înregistrați pot posta o recenzie a utilizatorului
Dieta ceto completă pentru începători
Un plan de masă de 14 zile vă va ajuta să vă adaptați la o dietă cu mic dejun ușor, prânzuri, cine și altele .
Dulce și în formă
Dulce și potrivit = calorii scăzute și o mulțime de ingrediente sănătoase. Te străduiești să trăiești sănătos, dar fără s.
HIT: Un ghid complet de intoleranță la histamină
Intoleranța la histamină (HIT) este în prezent o boală frecventă. Ne afectează pe mulți dintre noi.
Dulce fără zahăr! - Fără zahăr
Scopul acestei cărți de bucate, scrisă de un cunoscut blogger, nu este doar o inspirație pentru noi și, de asemenea, pentru unii .
Zecimi sănătoase la școală și la muncă
Să recunoaștem că vremurile de astăzi doresc mâncare care promite o durată lungă de valabilitate, este ieftină și are un gust puternic.
Gatim sanatos fara gluten, zahar si lapte
Această carte vă oferă o dietă specială cu carbohidrați cu care veți putea lupta cu succes pe mulți.
Cadouri de mâncat
Oricine îi place să planifice totul bine poate pregăti o delicatesă cu mult timp înainte.
Tot cu pofta de mancare! - Sfaturi și rețete pentru o viață sănătoasă și lungă
Vă întrebați ce stil de viață și ce alimente contribuie la o viață lungă și sănătoasă? Vrei să rămâi.
Gătit lent: Rețete pentru un aragaz lent
Aragazul lent a devenit un drag al caselor cehe - economisește timp, bani, energie și mâncare.
Într-o cană și castron
Dacă vă plac vasele deshidratate produse industrial pentru prepararea lor rapidă, ușor d.
Nu luați mâncarea atât de în serios
O carte despre alimentația sănătoasă puțin diferit. Cu o privire ușoară asupra mâncării și un stil de viață sănătos, în spiritul nostru.
Rețete simple și sănătoase pentru vârstnici
Publicația „Rețete simple și sănătoase pentru vârstnici” este destinată persoanelor în vârstă care își doresc.
Crustacee crocante, stropi de sos
Mâncarea ar trebui să evoce emoții. Nu este nimic mai plăcut decât atunci când îți amintești un anumit vz prin gusturile tale.
Lăsați-vă prânzul
Se spune că cele mai bune lucruri sunt gratuite. Și este adevărat. De exemplu, puteți citi multe în această carte.
Carte de bucate de casă cu lavandă
În această carte veți găsi aproape 90 de rețete și 18 instrucțiuni pentru producția de produse cosmetice și parfumuri la domiciliu.