Brut 08.06.2018 09:21:47

Ei bine, trebuie să fiți puțin atenți și la cadmiu. În plus, conținutul de polifenoli scade în timpul tratamentului inițial prin fermentare, dar chiar și la fasolea tratată industrial conținutul de polifenoli rămâne mai mare decât la legumele și fructele obișnuite.

dieta

PaKo 08.06.2018 13:10:38

>> Brut, 08. 06. 2018 08:14:55

Avem același furnizor și aceleași motive. Nu îl mănânc pentru că cred că este sănătos, dar puiul este bun. Și din când în când îmi amintesc de tine Erik și o amestec cu ulei de cocos sau smântână, presară cu nuci ...

Până acum, cel puțin m-am asigurat că, de fiecare dată când mănânc un pachet, aștept cu următoarea comandă ce pot face față. Dar ultima dată am luat un pachet gastro de 5 kg pentru siguranță ... și jenant, mi l-am justificat cu un preț mai bun

Ei bine, nimic, vom termina spunând că sunt oameni ca mine. Mă liniștește, aveam nevoie de ea. mersi pentru raspuns.

Deșert 08.06.2018 18:12:20

>> Brut, 08. 06. 2018 09:21:47

Aș cumpăra pentru asta Nichel, și aveți lanterne de reîncărcat

Radoslav G. alias
Vincent 06.08.2018 18:04:46

Vreau să mă consult cu dvs., voi încerca să o rezum, dacă este posibil, mă gândesc de multă vreme dacă dieta îmi poate afecta problemele de sănătate ... Pe scurt, am fost cu carbohidrați scăzut de aproximativ 4 ani, mai precis aproape un an pe S mijloc, vizuina mea de antrenament, orientare B/T/S 110-/121/210 - fibră –20. Triatlon activ 5 ani, aproximativ 8-12 ore/săptămână. În ultimul an, am reușit în cele din urmă să găsesc optimul în dieta care mi se potrivește, indicatorul este o toaletă, adică, în principal hârtie igienică, doar pentru a verifica. Glutenul și o cantitate mică vor face galibu și am constatat că chiar și produsele lactate, surprinzător pentru mine, în special iaurtul gras. Deoarece fiul meu nu conține lactoză, de obicei îi mănânc untul L (sau untul de capră), cu brindă de oaie, sunt dependent de el (poate este o greșeală, dar nu pot renunța), îmi place la fel de greu brânzeturi, dar cred că ceva nu mi se potrivește și cred că nu are legătură cu lactoza .

Dieta mea, pește zilnic (ton, somon, creveți, midii, dorată), legume din belșug, spanac, puțin orez, cartofi, fasole. Carnea nu atât de des și mai ales păsările de curte. Puțină pâine fără gluten, hrișcă. Fructe în principal fructe de pădure ... Oile Bryndza, unt L-, parmezan zilnic, ocazional mascarpone. Și, în cele din urmă, la problemă, dacă o numesc corect, am o mare problemă cu spasmele. Adică, cu bulgări în mușchi, tendoane, care se formează în principal după antrenamente mai grele, curse. Merg în mod regulat la un masaj tradițional thailandez (la cea mai puternică maseuză care știe și știe cu exactitate unde să-și apese cotul/genunchiul), unde sufer de multe ori x „nașterea” și doar îmbunătățiri parțiale. Mă face să mă simt incredibil .

Și mai ales somnul este, de asemenea, o problemă pentru mine, mă trezesc dimineața cu faptul că mă doare tot spatele, tot corpul, dacă nu încep yoga dimineața și probabil că nici nu voi mișca 5 tibetani. Tot seara mă rostogolesc pe rola de masaj, fac mișcare, seara mă simt destul de bine, dar dimineața durerea mușchilor spatelui. Nu cred energic, mă trezesc proaspăt, ci ca mușchii așezați. Încerc tot posibilul și faptul că nu subestimez rege, adesea saună, înot, yoga. Prin urmare, m-am întrebat dacă nu ar putea fi legat de dietă că doar mă deranjează . Nu cunosc proteinele din lapte și le pot provoca? Ai experiențe diferite, așa că te întreb dacă cineva are ceva pe această temă, îmi va plăcea ... Ca parte a stretchingului, sunt destul de flexibil, de bază, de asemenea, cred că se potrivește, dar nu mă deranjează să alerg cu durere, ultimele aproximativ 3 -4 luni încă am o ușoară durere dureroasă, nu numai tendoanele lui Ahile, cum ar fi tendoanele care duc spre ele, pe care simt bulgări, dureroase, acele spasme ... pe care le pot masa dureros, dar continuă să revină, este limitat alergarea, chiar dacă doar doare puțin.

roșu 06.08.2018 18:51:03

>> vincent_vega, 06. 08. 2018 18:04:46

Arunc câteva puncte care pot fi legate sau pot fi complet independente, dar adaugă la problemă

A - masaj thailandez, pentru mine este NU NU, nu l-aș face niciodată, distrugerea fibrelor musculare, fără masaj unde oamenii intră în durere, maseuzele alea nu știu ce fac, se complac în sadism și clienții merg acolo să sufere, este o aventură mentală, mușchii după sport și înainte ca sportul să nu fie supuși manipulărilor sadice

B - este necesar să se facă o analiză a energiei organelor și a meridianelor, bănuiesc o slăbire a coacerii rinichilor și legată de energia inimii, care este epuizată de sportul de anduranță, întinsă de peștele alb excesiv, nu speculez .

C - conform prea multor proteine ​​din dietă, organismul probabil tulpină proteinele pe lângă zaharuri, ceea ce este stresant și creează o mulțime de deșeuri care împovărează organele, deșeurile de azot, otrăvirea cu azot, din care mușchii sunt complet distruși.

D - corpul suprasolicitat este sensibil la orice și acest lucru creează o afecțiune care se manifestă ca alergie, lactoză, gluten etc., dar înseamnă un nivel permanent crescut de histamină, trebuie să te uiți la tabelele cu alimente cu histamină și să le eviți pentru mine personal, este tot ceea ce conține orice bacterii ciuperci drojdie, adică bere vino, fructe coapte sau coapte ...

dar și arahide și varză murată = varză murată federal.

și toate produsele lactate care au unele culturi, cel mai rău este doar bryndza și este una dintre oi, și toate brânzeturile pe măsură ce se maturizează, în special mucegaiul ...

Cred că singura proteină din lapte care lipsește este brânza de vaci, nu conține bacterii și drojdii.

acest subiect merită studiat, este ușor de găsit.

E - Aș limita radical toate proteinele la cel puțin 3 săptămâni și le-aș lăsa pe cele care sunt naturale în legume, aș evita și leguminoasele.

F - De asemenea, am o experiență bună cu apă fierbinte de lămâie-miere-fierbinte sau ceaiuri de plante (de exemplu, pentru a sprijini rinichii sau pentru a curăța ficatul) este ca o grevă a foamei, dar în fiecare oră bei apă fierbinte-ceai cu puțină miere și că mierea păstrează glucoza pentru ficat, care este mai ușor să ardă grăsimile corporale și o persoană nu cade în oboseala de foame, lămâia trebuie să fie organică și mierea pură nearmată și, dacă este posibil, nevătămată, deci alegeți din ce plante este să se consulte cu medar.