Încerci să mănânci într-un mod echilibrat, faci ce poți, dar totuși te îngrași? Dormitorul tău poate fi, de asemenea, de vină!
Nu doar dieta și exercițiile fizice
Vrei să renunți la ceva, dar cumva nu funcționează? Primul lucru care îmi vine în minte este să cauți o eroare în dietă sau mișcare, care este probabil o lipsă? Ați fi surprins, dar pentru faptul că kilogramele nu se rostogolesc în jos, uneori poate exista un obicei cu totul diferit, îl vom numi un obicei prost.
IMC mai mic
Pentru că chiar și iluminatul din dormitor poate face o mare diferență! Potrivit unui studiu realizat de Universitatea canadiană Simon Fraser, care a realizat un studiu pentru a afla de ce este cazul, persoanele care se bucură de lumina zilei strălucitoare dimineața au un IMC (Indicele Masei Corpului) mai mic comparativ cu cei care dorm cu perdelele trase.
Slăbi? Deschide perdelele!
Pentru a nu interpreta greșit acest studiu - ar trebui să mănânci la fel - singura diferență în stilul de viață va fi dacă dormi lângă fereastră cu sau fără perdelele închise.
- Un miracol ascuns într-o picătură de apă - Viață sănătoasă - Femeie
- Poți cântări în mod corespunzător Viața sănătoasă - Femeie
- Creșteți produsele etichetate cu gust dulce ușor Este o prostie - Viață sănătoasă - Femeie
- Crește riscul de colorare a părului de cancer mamar Viață sănătoasă - Femeie
- O cină sănătoasă și consistentă Cu ouă, umple-ți corpul - Viață sănătoasă - Femeie