American Journal of Epidemiology a publicat un studiu care vă cere să luați micul dejun
- 275-300 de calorii la bărbați
- 220 de calorii la femei.
Rezultatele testelor au arătat, de asemenea, că cei care au mâncat mai puțin au câștigat un kilogram și jumătate în anii următori, deci este cu siguranță interesant că cu cât mâncați mai puțin la micul dejun, cu atât aveți mai multe șanse să vă îngrași.
Jamón serrano: Așa se face șuncă extra fină spaniolă
În timp ce după abator acoperim bine carnea de porc cu piper și o conservăm cu afumarea, care suprimă toate gusturile, la vest de noi, datorită condițiilor climatice și a obiceiurilor, acestea aderă la metode de procesare complet diferite. Spaniolii au două tipuri populare de șuncă: primul este ibérico, care reprezintă 10% din producția totală de șuncă din Spania și este fabricat dintr-o rasă specială de porci negri iberici, iar restul de 90% aparține șuncă jamón serrano.
- Ouăle ca păcat O cantitate sigură pe care o putem mânca într-o săptămână!
- Cu siguranță trebuie să faceți acest lucru dacă doriți să scăpați de celulită - SUPERBABKS
- El nu a primit doar acest corp gratuit. Nu o să credeți cât de mult a avut de mâncat Tarzan! Revista Telkáč pe mobil
- Castravetele favorizează pierderea în greutate și are astfel de beneficii pentru sănătate
- Trebuie să încercați aceste 4 rețete de prăjituri sănătoase!