Distribuiți articolul
Puteți pregăti un prânz complet și bogat fără carne!
Un tip bun ar trebui să aibă o porție de carne la prânz în fiecare zi. Această propoziție probabil „se mândrește” cu mulți bărbați. Cu toate acestea, adevărul este că un prânz complet și bogat poate consta și din alte ingrediente, care, pe lângă un sentiment de sațietate, asigură un aport variat de substanțe nutritive.
Renunțarea la plăcerea zilnică a mâncărurilor din carne poate fi o provocare pentru mulți, dar dacă includeți ocazional rețete de acest gen în meniul dvs., în timp, veți găsi cu siguranță drumul spre delicatese vegetariene.
De exemplu, începeți cu o linte roșie pe curry, care are un gust grozav și se satură bine.
Rețeta pentru Michal Gálet a fost pregătită de Michal Páleník și a adaptat porția la sarcina sa de antrenament. Deci, dacă, ca non-sportiv, aveți mai puțină cheltuială de energie, ajustați suma și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la creșterea în greutate.