gingiile

Majoritatea oamenilor vizitează un dentist numai într-o stare acută. De multe ori neglijăm prevenirea fără să ne dăm seama că o cavitate bucală sănătoasă înseamnă și o sănătate generală. Dinții rupți pot provoca o varietate de probleme de sănătate. Deci, dacă nu doriți să faceți un accident vascular cerebral sau un atac de cord, acordați dinților și gingiilor suficientă îngrijire.

Principalul vinovat - placa dentară

Dinții sunt formați și aranjați ingenios, astfel încât să putem mușca și mânca totul în mod corespunzător. Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama de asta nu sunt capabili de regenerare. Țesutul dentar dur poate fi înlocuit cu alte materiale, dar nu se vindecă singuri.

Principala cauză a cariilor dentare este placă dentară. Se compune din depozite de proteine ​​și zaharuri din alimente și în special bacterii, care prosperă în mediu. Umezeala și căldura din gură susțin doar reproducerea lor. Deși smalțul este foarte rezistent, împotriva efectele chimice ale mediului nu pot fi prevenite suficient. Acidul produs de bacterii atacă smalțul și îl face să se descalcifice. Când este suficient de rupt pentru a se dezintegra, se produce cariia pe dinte.

Îngrijirea excesivă nu dă roade

Pentru a ne proteja dinții de cariile, avem nevoie după fiecare masă și băutură îndepărtați placa dentară. Cu toate acestea, nu trebuie să fie întotdeauna o periuță de dinți și pastă de dinți. Acizii din alimente sunt lipiți de smalț și pătrund mai adânc în dinte printr-o curățare mecanică puternică.

Curățarea în decurs de jumătate de oră după ce ați mâncat, ați băut cafea sau băutură acră favorizează întreruperea și mai mare a smalțului dinților. Prin urmare, este mai bine să vă spălați dinții mai târziu sau mâncați un măr, o banană ușor necoaptă sau o bucată de brânză tare după masă. Uneori este suficient să vă clătiți gura cu apă curată și să luați o clipă guma de mestecat fara zahar. Deși dinții nu vor fi complet curați, învelișul dinților nu se va așeza.

Starea proastă a dinților = sănătate precară

Multe boli se manifestă în gură - pe mucoase, limbă, amigdale sau dinți. Dar legătura dintre dinți și sănătatea generală este mai mare decât pare.

În ultimii ani, s-au acumulat dovezi convingătoare care leagă sănătatea bucală de sănătatea vasculară. Inflamațiile frecvente în gură se pot răspândi prin sânge la întregul corp. Acestea mențin infecția lângă vasele cerebrale și inflamația cronică pe tot corpul, care afectează negativ toate celulele și țesuturile. Rezultatul este o înfundare treptată sau bruscă a navei cu consecințe grave: accident vascular cerebral, atac de cord, orbire, impotență sau infertilitate.

Nu tolerează zahărul și șocurile termice

O mare parte a sănătății dinților este determinată genetic. Cu toate acestea, există băuturi și alimente care o pot susține sau pune în pericol. Evitați în special consum crescut de zaharuri, dulciuri si produse din faina alba. Riscul apariției cariilor este, de asemenea, afectat de cantitatea de lichid și de formarea asociată a salivei, care clătește dinții din acoperire. Prin urmare cariile dentare apar mai des la cei care beau puțin lichid.

Ar trebui să domine în regimul de băut apă și ceai, băuturile îndulcite trebuie evitate. Pe lângă zahăr, smalțul este deteriorat și de acidul fosforic și de „șocurile termice” - alimente sau băuturi cu gheață și fierbinți și combinații ale acestora.

Cea mai bună dietă pentru dinți

  • legume crude cu tratament mecanic minim - varza de Bruxelles, varza chinezeasca, spanac, broccoli sau fasole verde. Acestea conțin mult calciu necesar pentru regenerarea smalțului și a vitaminei C, care susține puterea smalțului.
  • leguminoase, muguri de cereale și alimente din cereale integrale
  • nuci și semințe oleaginoase
  • ceai verde - protejează smalțul dinților împotriva cariilor.

Cum să le protejăm de atacurile acide?

Stomatologii americani de la Universitatea din Maryland Dental School din Baltimore avertizează că nu numai băuturile cola care conțin acid fosforic, ci și băuturile sportive și energizante, sucul de citrice sau apa cu suc de lămâie vor deteriora smalțul dinților dacă se repetă și se prelungește. De-a lungul timpului, smalțul se deteriorează mai profund și apar cariile dentare cu consecințe neplăcute: găurirea, etanșarea sau distrugerea nervului dentar și curățarea canalului medular.

Dacă beți băuturi care conțin zahăr, acizi sintetici sau organici - fosforici, citrici sau malici, urmați aceste recomandări:

  • Bea băutura imediat! Nu-l beți cu înghițituri sau în mod repetat în timpul zilei - smalțul este încă expus la efectele acidului și zahărului, ceea ce duce la detartrarea mai rapidă a smalțului.
  • Ori de câte ori este posibil, folosiți un paie pentru a bea - preveni contactul direct al acizilor și zahărului cu dinții.
  • După ce ai băut astfel de băuturi te clătiți gura cu apă curată sau apă minerală.

Îți îngrijești bine dinții? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.