Când este tăiat, te va intoxica cu parfumul său proaspăt și culorile frumoase. Fructul pasiunii sau fructul pasiunii nu numai că are un gust uimitor, dar corpul tău va scoate mult din el! Este o sărbătoare pentru ochi și papilele gustative și vă va încărca și cu substanțe valoroase.

În magazine, de obicei ne plimbăm cu o doză de neîncredere. Cum se consumă și se prepară? Cum are gust de fapt? Deși fructele exotice au devenit o parte integrantă a sortimentului, ele nu au ajuns cumva la bucătăriile noastre. Daune mari! Fructul pasiunii oferă mult mai mult decât crezi.

Ce fruct este?

Fructul pasiunii vine din America de Sud, unde are suficientă căldură și soare pentru cultivarea sa. Este rodul ierbii de fructe a pasiunii. Floarea pasiunii este frumoasă de privit și numele său „Coroana lui Hristos” derivă din forma sa. Deși este un fruct exotic, acesta poate fi obținut cu ușurință în magazinele noastre. Nici măcar nu este scump!

Fructul este acoperit cu o piele de protecție care nu este comestibilă. În interior, însă, se ascunde un miez suculent! Pulpa fructului pasiunii este acoperită cu semințe negre, care conțin fibre, magneziu, fier, fosfor sau acid folic. Au un efect pozitiv asupra tractului nostru digestiv, accelerează metabolismul, detoxifică organismul și are și efecte antiseptice. Carnea este mai acidă, cu o aromă puternică de „bomboane”, deci este potrivită ca o renaștere plăcută pentru iaurturile albe, brânza de vaci sau prăjiturile cu cremă. Fructul este potrivit și pentru limonadele răcoritoare de vară.

Protejează împotriva infarctului

Merită să culegi fructe tocmai datorită conținutului bogat de fibre! Aproximativ 10 grame de fibre sunt prezente într-o sută de grame de fructe, în special în semințe. Îmbunătățește digestia, iar fibrele solubile previn, de asemenea, atacul de cord și accidentul vascular cerebral. Funcționează împotriva constipației, care este literalmente o sperietoare pentru intestinul gros. Dacă persistă o perioadă mai lungă, aceasta poate contribui la bolile oncologice ale acestui organ corporal.

Excelent pentru probleme respiratorii

Fructul pasiunii conține și flavonoide, care, potrivit cercetărilor, previn problemele respiratorii, astmul și alergiile. De asemenea, conține substanțe care au un efect calmant. De aceea, acest fruct este excelent pentru a asigura un somn liniștit și abundent.

stereotipă

Fructul pasiunii are, de asemenea, multă vitamină C și A. Vitamina C combate bolile inflamatorii și promovează sănătatea și vitalitatea. Vitamina A este excelentă pentru vedere și piele. Ambele vitamine luptă împotriva radicalilor liberi.

Acest fruct exotic are un număr redus de calorii, o sută de grame de fruct conține 90 de calorii. Este un aliment ideal pentru slăbit și menținerea unei siluete subțiri.

Efectele fructelor

  • Întărește apărarea corpului
  • Sprijină digestia corectă
  • Detoxifică corpul și curăță intestinul gros
  • Sprijină vindecarea rănilor
  • Calmează sistemul nervos
  • Susține tratamentul bolilor căilor respiratorii

Cum se mănâncă fructul pasiunii?

Procedura de feliere a acestui fruct este foarte simplă. Nu agitați fructele, ci tăiați-le în jumătate și săpați conținutul cu o lingură. Se consumă împreună cu semințe.