Cuișoarele sunt muguri nedeschise de flori roz parfumate ale cuișorului veșnic verde al cuișorului parfumat, a cărui casă este Indonezia.
Este unul dintre cele mai populare condimente din lume. Pe lângă gustul dulce pe care îl dau alimentelor la care se adaugă, cuișoarele sunt cunoscute și pentru proprietățile lor de vindecare.
În articolul nostru de astăzi, vă vom împărtăși beneficiile impresionante pentru sănătate ale consumului a doar doi cuișoare pe zi.
1. Întăresc sistemul imunitar
Cuișoarele sunt unul dintre cele mai bune alimente pe care le putem lua pentru a crește imunitatea, deoarece cresc cantitatea de celule albe, ceea ce ne ajută să respingem infecțiile.
În plus, conțin destul de multă vitamină C.
2. Îmbunătățesc digestia
Cuișoarele pot fi folosite ca remediu pentru problemele digestive, deoarece se îmbunătățesc secreția enzimelor digestive. De asemenea, reduc greața.
Ca să nu mai vorbim că sunt pline de fibre, care favorizează digestia sănătoasă și ajută la prevenirea constipației.
Cel mai bun mod de a trata problemele digestive cu cuișoare este să le consumați sub formă de pulbere sau prăjite cu miere.
3. Pot ameliora durerea de dinți
Acest condiment are și proprietăți analgezic local.
4. Contribuie la un ficat sănătos
Ficatul este responsabil de detoxifierea corpului nostru și de metabolismul medicamentelor pe care le luăm.
Eugenol, prezent în cuișoare, îmbunătățește funcția ficatului.
5. Ajută la reducerea durerii și inflamației în organism
Eugenol le furnizează, de asemenea, cuișoare analgezic și antiinflamator proprietăți. O modalitate de a beneficia de acest lucru este de a folosi acest condiment ca remediu pentru durerile de cap.
Puteți face acest lucru în două moduri: consumați-le sau folosiți-le superficial. Dacă preferați să le consumați, puteți amesteca praf de cuișoare și sare de stâncă într-un pahar de lapte și să-l beți pentru a vă ușura durerea de cap.
Dacă vrei să le folosești local, poți lăsa cuișoarele să se înmoaie în ulei de cocos și să-ți masezi tâmplele pentru ușurare.
6. Sunt bune pentru oasele și articulațiile tale
Cuișoarele conțin anumite elemente, cum ar fi flavonoide, mangan și eugenol, care contribuie la sănătatea oaselor și a articulațiilor.
Aceste substanțe cresc densitatea osoasă, sunt implicate în formarea oaselor și transportă minerale sănătoase către oasele noastre.
7. Au proprietăți antibacteriene
Un studiu realizat de Universitatea din Buenos Aires a testat cuișoare împotriva unor bacterii periculoase, cum ar fi E. coli și stafilococi. Cercetările au arătat eficiența uleiului de cuișoare în distrugerea acestor bacterii.
Există chiar și o rețetă pentru apă de gură pe bază de plante preparată din ulei de arbore de ceai, cuișoare și busuioc.
Potrivit Departamentului de Parodontologie de la Universitatea belgiană din Leuven, această apă de gură naturală poate îmbunătăți sănătatea gingiilor și reduce cantitatea de bacterii și acoperiri în gură după doar 21 de zile de utilizare.
8. Scad colesterolul și tensiunea arterială
Cuișoarele sunt cea mai bună și mai eficientă sursă de hrană a polifenolilor. Polifenolii sunt micronutrienți pe care îi absorbem atunci când consumăm plante.
Au beneficii mari pentru corpul nostru: reduc colesterolul și tensiunea arterială, îmbunătățesc activitatea și flexibilitatea arterelor și prelungesc viața.
9. Pot ajuta la reglarea glicemiei
Cuișoarele sunt perfecte pentru persoanele care au o problemă cu zahărul din sânge, cum ar fi diabetul, deoarece funcționează ca insulina în organism.
Acestea vă ajută să eliminați excesul de zahăr din sânge, să restabiliți echilibrul și să vă țineți sub control glicemia.
10. Încetinesc formarea cheagurilor de sânge
Cugenol eugenol este cunoscut pentru a încetini formarea cheagurilor de sânge. Rețineți, totuși, că poate reacționa prost cu diluanții de sânge.
Dacă luați astfel de medicamente, este esențial să vă consultați medicul înainte de a adăuga mai multe cuișoare în dieta dumneavoastră.
Sursa: brightside.me, Pregătit de: Badatel.net
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Magazine1 are nevoie de ajutorul tău! Scriem mesaje pe care liberalilor nu le plac, dar avem nevoie de tine pentru a ne sprijini în lupta noastră! Ne puteți ajuta să mergem mai departe pe această cale cu orice sumă! VĂ MULȚUMIM! IBAN: SK2811000000008017035353
- Aveți un copil cu ADHD Acest lucru vă va ușura viața!
- Ai nervi de izbucnit Acestea sunt 9 motive pentru care te-ai simțit atât de iritată în ultima vreme
- Îi iubim, dar nu cunoaștem chipurile Cine deține vocile actorilor de dublare din seria Telkáč din
- Ai un copil mic acasă Acest lucru ar trebui să fie deja controlat
- Are șaptezeci de ani și chiar așa toată lumea tremură în fața ei - o revistă doar pentru femei