Sucul de castravete murat are multe beneficii pentru sănătate de care mulți habar nu au. Este, de asemenea, o sursă excelentă de electroliți, antioxidanți și nutrienți. Compoziția perfuziei acide variază în funcție de ingredientele utilizate pentru perfuzie. Cel mai adesea, i se adaugă diferite condimente, cum ar fi piper negru, cuișoare, semințe de muștar sau mărar.

pentru

Infuzia de murături vă poate întări sănătatea, vă poate ajuta să preveniți problemele de sănătate și, în plus, să consolidați abilitățile de autoreglare și auto-vindecare ale organismului. Ce obțineți dacă beți în mod regulat murături?

1. Mai bine decât băuturile energizante

Datorită conținutului său de sodiu, murăturile sunt o alegere excelentă pentru fotbaliști și sportivi profesioniști. Cercetătorii au verificat că furnizează forță în timpul antrenamentului. Este chiar folosit în multe spitale pentru tratarea bolilor de inimă. Pe lângă sodiu, conține și clorură de calciu și oțet, care accelerează multe funcții corporale ale corpului.

2. Previne formarea crampelor musculare și ajută la tratarea acestora

Clorura de calciu și oțetul în perfuzie acidă ajută la absorbția mai bună a sodiului și potasiului în organism. Sportivii beau suc înainte și după antrenament pentru a preveni sau vindeca crampele musculare.

3. Ameliorează sindromul picioarelor neliniștite

Mulți oameni care suferă de sindromul picioarelor neliniștite au descoperit că, după ce au băut câteva zeci de mililitri de murături, picioarele lor se calmează. Oamenii de știință nu au reușit încă să facă acest lucru, doar experiența o confirmă.

4. Calmează durerile de stomac

Mulți spun că sucul de castraveți murați îi ajută cu arsuri la stomac sau stomac deranjat. O altă alegere bună este mierea și respectiv oțetul. suc de castravete, care este puțin mai gustos decât oțetul.

5. Previne maimuțele și îndepărtează mirosul de alcool

Murătura murăturilor ajută la îndepărtarea respirației urâte după consumul de alcool. Deoarece ajută la echilibrarea nivelurilor de electroliți, este un mijloc excelent de prevenire sau recuperare de la „maimuță”.

6. Furnizează organismului antioxidanți și substanțe nutritive

Este bogat în electroliți, vitamina C și calciu și sărace în calorii.

Aceste proprietăți fac din sucul de castraveți un instrument excelent pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate și reglarea greutății corporale.

Antioxidanții și nutrienții din alte alimente sunt, de asemenea, mai ușor absorbiți în organism de sucul de castraveți murați. Toate beneficiile ei pentru sănătate sunt grozave, dar consumul direct din ceașcă este destul de periculos, deoarece s-ar putea să vă simțiți rău.

Cum se adaugă suc de castraveți într-un meniu

Iată câteva sfaturi despre cum să obțineți toate beneficiile pentru sănătate fără a avea o expresie acră pe față:

· Amestecați câteva zeci de mililitri de suc de murături în apă după fiecare exercițiu. Puteți chiar să o adăugați la o băutură stimulantă.

· Adăugați suc de castraveți la salate, salată de ouă, salată de ton sau orice mâncare în care adăugați murături.

· Iaurtul este o alegere excelentă dacă adăugați câteva linguri de suc de castravete acru. Vei întări corpul și iaurtul va acoperi gustul murătului acru.

· Adăugați suc de castravete acru la marinată sau folosiți-l pentru a pregăti propria marinată pentru păsări de curte, pește și carne.

· Folosiți-l ca pansament. Oțetul și sarea fac un amestec ideal de saramură.

Efecte secundare ale consumului de suc de castravete?

Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți.

De fapt, nu există efecte negative, dar există riscul ca o problemă de sănătate existentă să se înrăutățească.

· Dacă urmați o dietă săracă în sodiu, nu beți suc de castraveți.

· Dacă aveți gută sau aveți antecedente familiale de gută, este posibil să vă agravați sănătatea pe măsură ce acidul uric se acumulează.

· Dacă luați medicamente, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a bea suc de castraveți. Aciditatea perfuziei poate afecta negativ efectele medicamentelor.

Medicul sau farmacistul vă pot spune că consumul de suc de castravete este în regulă în cazul dumneavoastră. Cu toate acestea, trebuie să așteptați un timp după ce ați luat medicamentele prescrise pentru a vă asigura că au fost absorbite.