pentru

Baza băuturii noastre de astăzi sunt semințele maronii mici, pline de vitamine, minerale, acizi grași și fibre necesare funcționării corecte a tractului digestiv.

În plus, elimină din organism foarte eficient toxinele și alte substanțe care pun în pericol sănătatea.

Semințele de in - un mic miracol al naturii

În plus față de caracteristicile menționate deja, ele pot face mult mai mult. Dacă ar trebui să menționăm doar câteva alte efecte importante, acestea includ următoarele:

  • reduc glicemia
  • reduce apetitul
  • curăță colonul
  • alimentează corpul cu lecitină
  • acizii lor grași stimulează celulele adipoase și descompun excesul de grăsime din ele

Acum probabil că înțelegeți de ce semințele de in sunt utile pentru cei care încearcă să slăbească.

Ajută la pierderea kilogramelor în exces și la menținerea unei greutăți corporale normale.

Cum să le consumi

Una dintre modalitățile de a consuma și utiliza beneficiile semințelor de in este sub formă de ceai.

Este, de asemenea, despre una dintre cele mai simple metode de slăbire - nu trebuie să vă limitați la a mânca și a muri de foame inutil.

Și, bineînțeles, nici nu ar trebui să mănânci în mod nesăbuit, altfel nu vei slăbi.

Cel mai important, totuși, beți în mod regulat ceai din semințe de in nu există riscul unui efect yo-yo tipic altor metode de slăbire.

Ceaiul din semințe de in este adecvat în special persoanelor după operație, care suferă de gastrită, ulcer gastric, cistită (inflamație a vezicii urinare), polinevrită (inflamație a nervilor periferici) și hemoroizi.

Ingrediente

Pentru a face ceai din semințe de in, veți avea nevoie de următoarele ingrediente:

  • 3 linguri semințe de in
  • 1 litru de apă clocotită

Pregătirea

Adăugați semințe de in la apa clocotită. Este mai bine să preparați ceaiul seara, astfel încât să poată fi infuzat în timpul nopții.

Este recomandabil să utilizați un termos în acest scop. Dacă nu aveți termos, puteți folosi un alt recipient cu capac.

Scurgeți ceaiul dimineața. Ar trebui să aibă o consistență mai groasă, aproape ca o gelatină mai subțire.

Utilizare

Bea 1,5 dcl de ceai de 3 până la 4 ori pe zi, întotdeauna cu cel puțin 30 de minute înainte de mese.

Ceaiul preparat cu o zi înainte (sau noaptea) ar trebui să beți toată ziua și să pregătiți din nou proaspăt seara pentru a doua zi.

Beți ceai timp de 10 zile, apoi faceți o pauză de 10 zile. Repetați întregul tratament până când sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește.

La ce rezultate vă puteți aștepta

După cum sa menționat în introducerea articolului, ceaiul din semințe de in vă va oferi va ajuta la controlul greutății.

Dar nu uitați regimul obișnuit de băut - pe lângă ceai, adăugați lichide și apă curată.

Consumul regulat al acestui ceai vă va aduce, de asemenea o piele mai frumoasă și mai sănătoasă, care va fi mai elastic și mai puternic în același timp. Deci, nu trebuie să vă faceți griji că începe să închidă telefonul după ce a slăbit.

În plus, va atenua, de asemenea, sau complet îndepărtează celulita.

Concluzie

În sfârșit, încă un avertisment.

Ceai de in nu este potrivit pentru persoanele cu probleme hepatice sau renale.