Marea și apa au multe efecte pozitive.

mare

BIRMINGHAM, 21 iunie - De câte ori în viață spune expresia „Am nevoie de o vacanță pe malul mării”? Cu siguranță o auzi adesea în zona ta. Diverse studii arată că marea și plaja nu numai că evocă sentimente de fericire, dar au și efecte pozitive asupra corpului uman.

Marea este un medicament pentru toate generațiile

Oamenii de-a lungul secolelor au înțeles că marea are efecte pozitive asupra corpului și minții. În secolul al XVIII-lea, medicul William Buchan a publicat studii care descriu efectele benefice ale înotului în mare. Unele spitale speciale au practicat chiar recomandările sale. Că a avut dreptate este confirmat de rezultatele cercetărilor publicate de portalul Science Direct, care spune că oamenii care trăiesc lângă mare sunt mai fericiți și mai sănătoși.

A sta lângă mare garantează oxigenarea corpului și aduce o relaxare incredibilă

O echipă de oameni de știință a declarat în studiile publicate pe portalul BMJ Journals că doar prezența mării are efecte pozitive asupra oamenilor. Sunetele sale stimulează partea creierului care este responsabilă de emoții, ceea ce înseamnă în cele din urmă că, datorită ciumei, oamenii se simt mai bine în pielea lor și sunt mai pozitivi. Valurile mării contribuie la ele însele la bună dispoziție. Vă poate suna ciudat, dar când suntem pe plajă, corpul nostru absoarbe ioni negativi care eliberează valuri oceanice. Acest lucru încurajează organismul să absoarbă mai mult oxigen și astfel să regleze nivelul de serotonină, substanța care controlează anxietatea. Rezultatul este un sentiment de pace care este similar cu ceea ce simt oamenii după un curs de yoga.

Sunetul mării evocă un sentiment de securitate Foto: Pixabay

Sunetul mării contribuie la reducerea stresului

Experții spun că sunetul pe care îl auzim lângă mare, reduce nivelul hormonului de stres cortizol și aduce liniște sufletească. De asemenea, seamănă cu sunetul pe care îl aud bebelușii când sunt încă în pântecele mamei. Evocă sentimente de protecție și securitate.

Ne simțim în siguranță lângă mare

Neurologul Michael Merzenich explică în studiile sale că atunci când oamenii se uită la mare și stau doar pe mal, le creează un sentiment de siguranță și securitate. Acest lucru se datorează faptului că ei văd doar marea nesfârșită și natura neatinsă. Nu are animale sălbatice în jurul său și nu-l așteaptă niciun pericol, cum ar fi în orașele aglomerate.

Zilele însorite lângă mare vă vor lovi cu energie pozitivă

Cercetătorii au studiat efectele soarelui asupra sănătății umane și au descoperit că plajele pe plajă eliberează endorfine din corp, ceea ce aduce un sentiment de fericire. Acesta este același hormon care este eliberat, de exemplu, atunci când mâncați ciocolată.