@katkita hei este adevărat, eu sunt cei pe care nu-i am, dau și ce sunt, dar probabil că sunt deja măcinați, nu am simțit că ar putea diferenția între ei și unele dintre rețete sunt doar teren, deci nu știu.

dukan

iubito, sincer îl ader cât pot de mult și aproape mi-a venit, dar este adevărat că am o problemă cu scaunul meu, cumva nu-mi spun nimic în mod regulat. ai vreo problemă și tu? cum să o rezolvi.

@jenn mușcă în fiecare dimineață un pahar cu apă fierbinte/călduță sau psyllium (fibre)

@katkita exact, iau amândouă și mai multă chlorella

Ați încercat să preparați înghețată de casă? Dacă este necesar, vă rugăm să scrieți o rețetă. M-am răzgândit în legătură cu amestecarea căpșunilor cu iaurt cu puțin îndulcitor de lapte și lăsarea să se întărească. Ce crezi că nu va fi atât de rar? Se solidifică?

http://www.topky.sk/cl/11/1312033/Dalsia-lahodka-z-Polska--Zmrzlina-obsahuje-lepidlo-a-pripravok-proti-vsiam-
L-au prins din nou

Am scos 1 kg azi după o lună, așa că mă bucur că s-a mutat, sper că va scădea doar. Aș vrea să știu și rețeta înghețatei. Mulțumiri

@myskkaa așa că am pâine coaptă, dimineața voi face pâine prăjită.
prânz l-am mâncat astăzi brânză rece-nesihacky-oaie, șuncă, zemlicka
olovrant pribinak cacao
cină - tocană de vită, iaurt.dip zemlicka

și am copt biscuiți, am comandat îndulcitor, urși gumați și un pachet de biscuiți cu migdale - este în mașină pentru călătorie, pentru că trebuie să scârțâi mult

Sunt foarte curios dacă greutatea va scădea după ziua legumelor.

@ natalka13 tak si sikulka

Am pâine cu șuncă și brânză în această dimineață
pui de prânz superior în starea proprie pe ruinele de ceapă + cabană
olovrant - brânză + șuncă
cina - am rămas cu puiul, așa că probabil voi da, plus că îți voi da o lumină cola când poți

mă auzi cum să fac tâmpitul ăla? dă-mi informații și aș face ceva.

Știu câtă greutate a câștigat seara. și btw de cât timp urmezi o dietă ?

și am a treia zi a etapei I.

brânză de vacă
iaurt
cacao
îndulcitor

@jenn dar mult mai bine decât dacă ar trebui să mestec un iaurt întreg cu el

@ika_nika Ei bine, astăzi nu sa mișcat atât de frumos, nici mai mult sau mai puțin încă - 1.3

@ natalka13 Am specii Trebuie să cumpăr îndulcitorul și să fac un probinak, am deja gust

@ natalka13 Brânza de oaie poate fi? M-ar interesa cu adevărat. Nu știi nimic despre asta

Nu cred că mănânci brânza aia de oaie o kilogramă. Mi-ar plăcea o piesă.

@ domid14 dar nu putem pierde un kilogram sau mai mult în fiecare zi, nu-i așa? deși a fost o paradă, nu m-am căsătorit în această dimineață, mă grăbeam, plecam la trei și jumătate în autobuz spre școală pentru examene. așa că voi îndrăzni până mâine dimineață până la ora obișnuită. vom vedea deocamdată, dar mă simt bine

@ bambi2424 nu poate, dar îl folosesc de la începutul dietei până la salate 250g și nu afectează greutatea cumpăr franceză 8% grăsime, este foarte grozav

@ bambi2424 Brânză de oaie cu siguranță nu

brânza de oaie are multă apă, nu ca brânza tare, este ca mozzarella. si il mananc cam 5dkg. Ei bine, nu îl voi concedia când este deja cumpărat.

Bună, dukanky, cred că pastele fără gluten pot?

@ natalka13 Doar pentru informații:
Brânză de oaie KJ1 495 kcal365 grăsimi 29,5 proteine ​​23,1

@ lucky3 Nu pot face paste. de vreme ce nici un chin atât de din păcate pastele

@dafe buna ziua am copt tortul ieri si am pus acolo 145g iaurt rajo sarac in grasimi un intreg si tortul a fost absolut foarte norocos la copt

@lajba buna de unde cumperi branza cu pene in ce magazin. Nu-l pot duce nicăieri.

@ika_nika buna, nici mie nu mi-a placut la inceput taratele, dar acum sunt complet obisnuita cu ele dupa vreo 2 saptamani de consum intensiv de produse de patiserie si prajituri etc., iar terciul meu are cel mai mult gust decat grisul, tu in mod normal obisnuieste-te

@ncora Am găsit 15% grăsimi, am puține proteine, pentru că majoritatea pleacă odată cu curva, dar mai am cea mai mare apă din mine din toate brânzeturile. este complet lipsit de sare, deci nu reține apa în corp și de fapt o am la prânz.
mâine cu castraveți și roșii

@ niki1979 Îl cumpăr de la carrefoure sau se presupune că îl au în pământ. Brânza are un gust mai bun pentru mine decât nimic

a scris ceva despre faptul că dacă greutatea nu scade trebuie să iei tiramisu nu știu unde este postarea pe ce parte a postărilor nu cunoști pe nimeni .

@ niki1979 Da, asta am scris, merg la un alt forum slovac și ei îl recomand acolo, spun că s-a încercat și cu cât o mănâncă mai mult, cu atât slăbește mai bine. O am aproape în fiecare săptămână și așa mă afectează probabil pentru că, deși o dată pe săptămână am o zi în care nu pot rezista nimic, greutatea mea este încă foarte scăzută.

mâine ziua BZ: broccoli la cuptor