@maajuuskka Sunt ok, greutate 65-64, în funcție de momentul în care trec peste mutare, în străinătate? În funcție de unde te duci, pentru că, dacă ai merge aici să fii, nu te-ai îngrașa aici, ei nu au bucătărie bună, dar trebuie să fii atent peste tot

cineva

@ 11xena11 Xenus, dar putem fi siguri de toate, suntem amândoi pierduți și am trecut 4.f. Și că 1 sau 2 kg ne vor reveni din fructele de vară și din bunătățile alea, te superi? Deci nu am reușit, nu am reușit și nu-mi pasă de greutate, atâta timp cât port toți blugii, Merit și nu mănânc tărâțe.

@ olovo80 că curățarea durează doar acea zi. Ceaiul de urzică de curățare îl bei doar toată ziua. Și acum, luna va trece în aproximativ 3-4 zile, așa că dacă ești ascultător și nu glumești cu măgari, cei mici vor coborî frumos.

Meniul de azi:
R - pagáčik din făină integrală fără ulei de mamă, gem de prune
D - 2piersici, pepene galben
O - Salată de legume pentru paste
Ol - Probabil voi face cafea
V - Mă duc la Mc Donald cu copiii, așa că nu știu cum voi ajunge (poate voi fi puternic și nu voi renunța !)

salut, deci votez, nu-mi cunosc greutatea, pentru că nu am timp absolut să mă cântăresc dimineața, am o soră în vizită, așa că urcăm și coborâm în excursii, mâncare OK, eu acum au doar mai puține exerciții, dar plimbarea noastră prin monumente o va înlocui. Îmi place să-ți ofer ceva când merg la restaurant pentru o specialitate (oricare ar fi aceasta, las-o să guste). dar deocamdată păstrez weekendul va fi din nou grătar în mediul rural cu cunoștințe, așa că este încă posibil să alegi niște carne.
În caz contrar, de la sfârșitul zilei, s-a răcit de la 29 de grade la 17, așa cum a fost când am avut o vizită.

@merulka Vreau si eu astfel de temperaturi! aici avem 39 aproape 40 si aproape mi-am fiert creierul, beau ca un curcubeu nu mananc nimic pana seara in jurul orei 17, dar inca nu ma ingras . aici căldura este mai mare decât în ​​sud, nu chiar mai mult nemame. Republica Cehă este gătită ca tăiței.

@ olovo80 noo, așa că merg în Germania, așa că sper să ajung acolo. Voi acorda o atenție deosebită bucătăriei și, în sfârșit, voi lucra, deja aștept cu nerăbdare spre sud

@pantaloni oooooch, așa că nu-l invidiez, am avut doar o săptămână aici și apoi am început burqa și ploi.

@maajuuskka Sper că o puteți face, va fi grozav

@ 11xena11 dar trebuie să-l încerc, mă voi uita la calendar când va fi exact, am desenat luni acolo, când este plin etc., mulțumesc pentru atac

Acesta va fi finalizat pe 21 august.

Bună, anunț sosirea unei oi cu o creștere de 3 kg Am ceva de făcut ca să o pierd din nou, dar am fost smuls din lanț

Iubito ce faci din slabă grăsime. brânză de vacă ? Presupun niște rețete pentru că stă doar în frigiderul meu

așa că am pescuit pe net și am găsit o rețetă pentru ingrediente false de cod Ducan
250 de grame de brânză de vaci degresată 0,1%, 2 morcovi de mărime medie, 2 ouă fierte, 1 ceapă mare, 3 murături, 200 de grame de maioneză ducan, 1 bucată de vegetație. dar voi sări peste maioneză și voi face un gust bun la prânz

@atota nu disperați, 3 kg de oaie este normal, o veți pune într-un moment în termen de 14 zile și fără un corp drastny.