Trimis de la Evinas »06 apr 2008, 00:33

pagina

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la tini »06 apr 2008, 07:33

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la lenkam »06 apr 2008, 09:03

klara scrie: evul: să știți că am durat câteva săptămâni și chiar nimic nu a ajutat.deci este motivul pentru care este foarte ciudat pentru mine - așa că țineți-vă. nu toată lumea va reuși pentru prima dată, și eu îngrop practic tot timpul, dar nu renunț

ivazka: la vazne?, nu meniul de ieri nu prea mult:
7.00 iaurt alb-150g, portocaliu, nuci - are nevoie de niște carbohidrați - 40 g fulgi, sau pâine integrală de grâu, altfel îți va fi foame și vei avea câțiva carbohidrați. Aș da-o calm în loc de portocală.
10,00 soluție graham 1,5 = 60g - Acum din nou puțină proteină. 30-40 g de brânză, șuncă sau vreo cabană sau cel puțin iaurt. Și ai legume unde?
13,00 pește aburit, cabană chcesse 80, sfeclă roșie, broccoli-aburit, spelt paste-120g-fiert - Cât ați avut broccoli? Și peștele? Mi-ar plăcea căsuța mai devreme pentru cină, dar depinde și de restul. Și cred că ți-a fost foame atunci când nu mâncasei bine înainte.
apoi mi-a venit o foame crudă, resp. gust: așa că am rezistat o vreme dar am avut mai întâi iaurt-musli, apoi pâine cu unt, ciocolată, biscuiți, stafide. de la aproximativ 14.00-15.00 -Nu am mâncat totul dintr-o dată, ci în intervalul de timp respectiv.
apoi am fost nervos că nu o suport, am avut și eu probleme și am fost prins de depka.
18.30- morcovi, bucată de lapte de chefir aproximativ 1,5 PL

așa că se agită cu adevărat și așa merge cu mine cam miercuri, joi și vineri. o dată la fund sunt prins mâncând. este un șoc.dar sunt dezamăgit de mine și, de asemenea, de faptul că nimic de la începutul anului! (doar 2 kg jos)

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la lenkam »06 apr 2008, 09:05

Re: după naștere să se formeze

Trimis de la lenkam »06 apr 2008, 09:16

Nu avem Internet până seara, așa că nu voi fi implicat în discuția din timpul zilei și, dacă credeți că ar trebui să mă uit la un alt subiect din forum, anunțați-mă. Sunt multe aici, așa că am un gulaș de calitate.
Noapte bună și să aveți o duminică frumoasă