Cum să vă găsiți drumul în alimente - proteine ​​Partea I

Echilibru. Acesta este cel mai important lucru într-un stil de viață bun. Echilibrarea tuturor substanțelor nutritive importante din alimente nu este o știință. Trebuie doar să știi cum să o faci. Dr. Kvetoslava Rimárová vă va ajuta în acest sens

alte

Dezgustător! Ce boli se ascund în apă?

Știi ce să cauți în apă? Nu sunt doar credințe perfide și apă adâncă. Când „atingem”, o serie de boli ne scrâșnesc dinții. Ce „oaspeți” nedoriti poți aduce cu tine?

Prezentare generală a mineralelor de masă și compararea conținutului acestora

Apa minerală poate conține sau nu dioxid de carbon natural. Cu toate acestea, poate fi îmbogățit suplimentar cu dioxid de carbon, așa-numitul carbonat sau poate fi îndepărtat.

Secretul dietei mediteraneene

Oamenii care consumă „dieta mediteraneană” trăiesc mai mult decât ceilalți europeni. Ce anume este dieta mediteraneană și cum se aplică efectul său semnificativ?

De ce ne simțim sătui? Capacitatea de a satura alimentele

Ceea ce mâncăm și cum mâncăm ne afectează sănătatea. Cu toate acestea, ce tipuri de alimente ne determină să ne simțim plini și de ce atât de mulți dintre noi tind să mâncăm în exces?

Bătem stresul cu dieta noastră

Deși cheia pentru ameliorarea stresului este găsirea cauzei sale și o modalitate de a reduce sau de a învăța să trăiască cu această resursă, o nutriție regulată de calitate poate ajuta organismul să facă față cel puțin unora dintre efectele sale negative.

Cafea și zahăr

Cafeaua și zahărul sunt cele mai bune prietene din timpuri imemoriale. Dar cum a apărut această legătură inseparabilă? Care este secretul cafelei dulci și în ce țară este zahărul în cafea sinonim încă cu o fată îndrăgostită?

Probiotice

Poate unele bacterii să furnizeze energie, să întărească imunitatea, să ușureze povara pe care nu o „răsfățăm” în intestinele noastre, în tractul digestiv, cu o dietă nu foarte sănătoasă? Probioticele - bacterii vii găsite în unele alimente - au aceste proprietăți.

Poluarea apei și efectele sale asupra organismului

Poluarea apei este una dintre problemele globale. Apa este un solvent universal și în drumul său către consumator este îmbogățită cu diverse substanțe și aditivi. Cantitatea totală de substanțe dizolvate din apă este dată în miligrame pe litru (mg/l). Standardul slovac pentru apa potabilă STN 75 7111 oferă o valoare admisibilă pentru cantitatea totală de substanțe dizolvate în apă 1.000 mg/l.

De ce să iau micul dejun?

Puțini oameni știu cum, ce, de ce și când să ia micul dejun și chiar mai puțin o fac regulat. Micul dejun cu o compoziție optimă are efecte benefice asupra organismului. Acestea asigură furnizarea de energie, susțin activitatea creierului.