Descriere: E-BOOK

Citiți versiunea text

Fără conținut text!

e-book

jumătate de an până la 4 ani. Acestea sunt compilate pentru sportivi de top care se pregătesc pentru cursă de mult timp. Principiul volumului de muncă pe termen lung și sistematic Construcția antrenamentului sportiv permite planificarea pe termen lung a procesului de antrenament, ceea ce duce la realizarea obiectivelor. Compilarea unui plan de formare trebuie să se bazeze pe informații obiective și acest lucru se va reflecta apoi în obiectivele și sarcinile ciclurilor individuale de formare. Pentru a ne asigura capacitățile, este necesară diagnosticarea, astfel încât să putem determina sarcinile pe baza rezultatelor. Este important să stabiliți un obiectiv pe termen lung și obiective pe termen scurt care să vă conducă la obiectivul stabilit. Sarcinile vor arăta astfel. Poze sau videoclip: 3. Surse folosite (link-uri web): https://www.sportujeme.sk/zasady-zostavovania-sportoveho-treningu/

3. Surse utilizate (link-uri web): http://www.hydroterapia.sk/4. Aplicații și instrumente utilizate:

3. Surse folosite (legături web): http://sport.lidovky.cz/antuka-jako-nejpomalejsi-povrch-ktery-hrace-svlekne-a-rafaela- nadala-nezastavi-1yx-/ostatni-sporty.aspx? c = A140409_125305_ln-sport-ostatni_lso4. Aplicații și instrumente utilizate:

K obișnuit. - are loc în sfera privată, participanții folosesc adesea cuvinte nescrise, expresii de argou, cuvinte de familie, propoziții neterminate, o modalitate bogată de propoziții (de exemplu, interogare, comandă, propoziții neterminate). Oficial k. - este implementat în sfera publică, de exemplu în administrația de stat, administrație, armată, în mijloacele de comunicare în masă etc. Monologic k. - situația de comunicare este încă acolo, spune doar o persoană, nu există feedback verbal. Dialogic la. - cel puțin doi participanți comunică, rolurile de comunicare alternează, discursul unei persoane poate fi întrerupt de celălalt participant la comunicare înainte de final, feedback-ul funcționează. Principiile comunicării: 1. trebuie să ne apropiem de nivelul cu care vorbim (principiul cooperării) 2. trebuie să fim capabili să ne comportăm social (principiul de curtoazie) 3. trebuie să folosim ironia foarte sensibil, ceea ce poate însufleți conversația dar și jigniți destinatarul (principiul ironiei) 2. Poze sau videoclip:

3. Surse utilizate (link-uri web): http://www.oskole.sk/?id_cat=4&clanok=22935 http://referaty.aktuality.sk/komunikacia-maturitna-tema/referat-307524. Aplicații și instrumente utilizate: Word, Internet, Google5. Aplicarea temei SAJT la sportul meu: Comunicarea în sportul meu este foarte importantă. Prin intermediul acestuia, comunic cu antrenori, adversari, parteneri de tenis la dublu, dar și cu oameni care fac parte din sportul meu, ca fizioterapeut, organizatori de turnee, arbitri. Cea mai importantă și mai frecventă comunicare are loc între mine și formatori, mai ales în antrenamentele pe care le am aproape în fiecare zi. Comunicăm între noi verbal și non verbal. În ceea ce privește comunicarea non-verbală, acestea sunt gesturi și semne prin care arătăm unele acțiuni. Mai ales în turnee, comunicarea non-verbală este importantă, deoarece un personaj mic de la antrenor îmi este suficient pentru a ști ce să îmbunătățesc în joc. În turnee, este important, de exemplu, la dublu, să pot fi de acord cu partenerul meu de tenis pe teren nu numai verbal, ci și verbal, ce fel de joc vrem să folosim împotriva adversarului în acest moment, astfel încât rezultatul este în favoarea noastră.6. Interesant:

Respectarea următoarelor principii conduce la o comunicare reușită la locul de muncă: După ce cunoașteți un coleg, este necesar să-i folosiți numele atunci când vă adresați acestuia, altfel comunicarea este rece. În situații selectate, adresați-vă colegilor nu numai după nume, ci și după titlu. Nu vă forțați opiniile asupra altora, este necesar să lăsați loc pentru opiniile lor. Nu vorbiți doar despre voi, învățați să ascultați și informați-i pe ceilalți că sunteți important. Nu cruțați laudele colegilor și arătați-le favoarea. Cunoștințe dobândite/abilități: În timpul elaborării acestei lucrări am aflat mai multe informații despre subiectul comunicării. Am aflat care sunt funcțiile comunicării, care sunt tipurile de comunicare și ce este comunicarea verbală și nonverbală. Am învățat cum ar trebui să fiu politicos și să comunic corect, deoarece în tenis și în afara tenisului am cu siguranță nevoie de ea de multe ori. Inspirație și motivație din subiectul dat pentru mine: Pe lângă limba slovacă, limba engleză este, de asemenea, foarte importantă în tenisul meu. Trebuie să vorbesc această limbă pentru că trebuie să comunic cu ea, de exemplu, în turneele internaționale sau să comunic cu un antrenor care vine din străinătate. De aceea aș vrea să învăț să comunic perfect în limba engleză și să-mi îmbunătățesc la maximum cunoștințele.

DENUMIREA „SITEULUI”: Ce tipuri de propoziții folosește cel mai des instructorul pentru instruire SUBIECTUL DIDACTIC: limba slovacă DATA: 16.6.2017 CLASA: VI. DEȚINUTĂ DE (autor): Tomáš Balázi LOCAȚIE ȘI DISTRIBUIRE (Internet/PC): [e-mail protejat] conținut: Notificare - Mâine te antrenezi la ora nouă dimineața și la două jumătate după-amiaza. Astăzi anulăm antrenamentul din cauza ploii. Chestionar - Care este problema ta astăzi? Când este următorul turneu? Cum te simți azi? Poruncire - Joacă din plin acest drept! Imprimați mai multe în pumni! Trageți mai mult înainte! Îngenunchează mai mult! Colectează mingi și mătură terenul! Wish - Vă doresc mult noroc și păstrați-mi degetele încrucișate! Mult succes la turneu! Dacă l-ai putea câștiga Conform compoziției: Simplu - Coarda a izbucnit. Plasa este slăbită. Pliată - Dacă nu ridicați, mingea va intra în plasă. Când este depusă pe tot corpul pentru a sări sarcastic. Servi! Grozav. A explodat.Două membri - Tomáš a jucat excelent.2. Poze sau videoclip:

NUMELE „SITE-ULUI”: Probabilitate Subiect de predare: Matematică DATA: 17/06/2017 CLASA: VI. LUCRAT DE (autor): Tomáš Balázi LOCAȚIE ȘI DISTRIBUIRE PE (internet/PC): [protejat prin e-mail] Descriere TEME SITE: Experiment aleatoriu - It este un proces real, rezultatul nu este determinat fără ambiguitate de condițiile în care are loc. Anumite fenomene - Un fenomen care va apărea cu siguranță. Fenomen imposibil - Un fenomen care cu siguranță nu va avea loc.) n - este numărul de elemente ale mulțimea _ (numărul tuturor rezultatelor) Definiția probabilității - schema LAPLACE: Având în vedere o mulțime finită W. Numim orice subset al mulțimii W ca eveniment (fenomen). Probabilitatea evenimentului A se numește numărul P (A) = m: n. Unde m este numărul de elemente ale mulțimii A și n este numărul de elemente ale mulțimii W.2. Poze sau videoclip:

3. Surse utilizate (legături web): https://gymopatke.edupage.org/files/20_-_Pravdepodobnost.pdf4. Aplicații și instrumente utilizate: Microsoft Word, Internet, Google, caiet de lucru Matematică5. Aplicând tema SAJT sportului meu: voi juca 10 meciuri în turneu. Care este probabilitatea ca eu să joc toate cele 10 meciuri pentru al treilea set câștigător? n = C (k, n) = n!/(n-k)! k! n = C (3.10) = 10!/(10-3)! 3! n = 5040/42 n = 120 = 1: 120 Probabilitatea ca eu să trebuiască să joc al treilea set decisiv în fiecare meci este 1: 120.6. Interesant:

N = 3.3 = 9 Opțiuni: Hârtie, piatră de piatră, foarfece Hârtie, piatră de foarfecă, piatră = 6 Hârtie, foarfece de hârtie, foarfecă = m/np = 6/9p = 0.66 = 66% Șansa de a câștiga extragerea dinaintea meciului este de 66%. 7. Cunoștințe/abilități dobândite: Subiectul probabilității matematice, la care am lucrat, este util în sportul meu, deoarece am învățat să calculez diferite opțiuni de probabilitate în tenis în timpul procesării sale. Astfel de opțiuni de probabilitate în tenis includ, de exemplu, calcularea șanselor de câștig, probabilitatea a trei sute de meciuri pe sezon sau probabilitatea jocului unui jucător. Inspirație și motivație din subiectul dat pentru mine: Subiectul calculului probabilității este foarte interesant pentru mine și în tenis este de asemenea utilizat pentru mine. În viitor, voi folosi această metodă pentru a afla diferitele probabilități în jocul de tenis și, de asemenea, posibilitățile de a obține rezultatele mele. Din moment ce vreau să mă dedic antrenorului după cariera mea în tenis, știu că în această lucrare cu viitorii jucători de tenis promițători, voi putea folosi această metodă de calcul împreună cu clienții mei.

DENUMIREA „SITULUI”: Probabilitate geometrică SUBIECTUL DIDACTICULUI: Matematică DATA: 10.6.2017 CLASA: VI.LUCRAT DE (autor): Tomáš Balázi LOCALIZARE ȘI DISTRIBUIRE (internet/PC): [protejat prin e-mail] Descriere TEME TEMATICE: Probabilitate geometrică atunci când este utilizată în fenomenele elementare Ω orice formă geometrică (linie, arc, pătrat, cerc, cub.), pentru care putem calcula măsura sa (lungime, conținut, volum). să apară. Apoi definim probabilitatea P (A) a fenomenului aleator A al mulțimii S ca raport: P (A) = m (A)/n (Ω) 2. Poze sau videoclip:

3. Surse utilizate (link-uri web): http://www.nucem.sk/documents//45/aktivita_1_4/pozvanka_12_10_2012/Z%C3%A1kladn% C3% A9_pojmy_pravdepodobnosti.pdf4. Aplicații și instrumente utilizate: Microsoft Word, Internet, Google, caiet de lucru Matematică5. Aplicarea temei SAJT la sportul meu: Care este probabilitatea ca eu să lovesc mingea de la serviciu pe terenul marcat cu un diametru de 3,25 m de la o distanță de 9,25 m de la începutul terenului? m = 3,25m n = 9,25m P = m/n P = 3,252/9,252 P = 10,56/85,56 P = 0,1234 = 12,34% Probabilitatea ca voi lovi mingea de la serviciu la câmpul marcat este de 12,34% .6. Interesant: paradoxul lui Bertrand: Când rezolvăm exemple din câmpul probabilității geometrice, este important să spunem „, care înseamnă termenul de selecție aleatorie. Dacă nu este clar definit, ceea ce înseamnă selecție aleatorie, poate duce la rezultate diferite pentru aceeași sarcină. Un exemplu tipic este o sarcină cunoscută sub numele de

Paradoxul lui Bertrand. Problema este de a găsi probabilitatea ca lungimea coardei într-un cerc cu centrul S și raza R să fie mai lungă decât lungimea laturii cercului triunghiului înscris. Cunoștințe/abilități dobândite: Tenisul este un joc în care un jucător de tenis folosește nu numai abilități practice de tenis, ci și abilități teoretice. Aceasta include și matematica, cu ajutorul căreia eu, ca jucător de tenis, pot calcula diferite situații de tenis, precum viteza, unghiul sau direcția mingii. În acest scop, am învățat să folosesc calculul probabilității geometrice. Inspirație și motivație din subiectul dat pentru mine: Deoarece acest subiect este interesant pentru mine, mă bucur că am învățat să îl aplic sportului meu. Este inspirat pentru mine să mă uit la jocul meu nu doar din punct de vedere practic (jocul în sine, tactica jocului împotriva unui adversar), ci și din punctul de vedere al diferitelor calcule matematice care m-ar ajuta să-mi îmbunătățesc tactica și joc. Probabilitatea geometrică este esențială pentru mine în joc, de exemplu, pentru a determina posibilitatea de a juca mingea într-un anumit loc de pe teren.

la meniul zilnic preparate bogate în probiotice, adică produse din lapte acru, oțet și murături. Acizii reduc GI și încetinesc digestia. Alimentele care nu conțin carbohidrați au un indice glicemic zero sau scăzut. Acestea includ: carne - carne de pasăre, carne de porc, carne de vită, apoi grăsimi - ulei, unguent,…. alte brânzeturi,… .2. Poze sau videoclip:

Macaroane 48 Spaghete 43 Cartofi Cartofi gatiti 66 Cartofi copti Cartofi. Cartofi prăjiți 82 867. Cunoștințe/abilități dobândite: În timpul elaborării acestei lucrări pe tema indicelui glicemic, am învățat o mulțime de informații interesante. Am aflat ce este un indice glicemic, care sunt valorile acestuia și cum este afectat. În plus, am aflat ce conținut glicemic au alimentele din dieta mea, ce alimente ar trebui să consum cel mai des, când și în ce cantitate, astfel încât să am suficientă energie pe tot parcursul zilei pentru toate activitățile mele sportive și non-sportive. Inspirație și motivație din subiectul dat pentru mine: Deoarece aportul de alimente este o parte importantă a vieții sportive a sportivului și îi influențează fundamental performanța sportivă, este o mare motivație și inspirație pentru mine să acord o atenție mai profundă acestui subiect. Scopul meu pe termen lung, la care lucrez deja, este să îmi stabilesc dieta în așa fel încât să fie cât mai eficientă pentru mine. Îmi plac foarte mult dulciurile, care știu că au un indice glicemic ridicat, ceea ce nu aduce beneficii performanței mele sportive. Încerc să înlocuiesc aceste dulciuri cu o dietă mai echilibrată, precum fructe, legume, pește, produse lactate, miere etc. Părinții mei mă ajută și în acest sens, adaptând dieta la nevoile mele sportive.

NUMELE „PARTIDULUI”: Ich und tenis Subiectul predării: limba germană DATA: 12/06/2017 CLASA: VI. LUCRAT DE (autor): Tomáš Balázi LOCAȚIE ȘI DISTRIBUIRE (internet/PC): [protejat prin e-mail] Descriere TEME Subiecte: Ich spiele Tennis schon zwöl - din 2005. Aveam cinci ani. Tatăl meu joacă și tenis. Îmi arată acest sport. Tenisul este foarte distractiv și mi se pare foarte mult. Este sportul meu preferat. Nu-mi pot face viața fără tenis. Sunt membru al clubului de tenis AS Trenčín. Am fost în club sub viziunea celor mai buni antrenori din Trenčín. Ei joacă o serie de turnee naționale și internaționale. Cea mai mare recreere a mea este primul loc la individual și locul al doilea la dublu Campionat Slovac. Acesta este un rezultat foarte bun, de asemenea, am fost și la Campionatele Europene din Germania. Ma iubesc la fiecare turneu. Am mulți prieteni din Slovacia și din Olanda. Am un vis grozav și scopul în tenis - pe scena mondială să joc și să reprezint Slovacia în turneu, așa cum este Wimbledon. Poze sau videoclip:

3. Surse utilizate (legături web): Manual în limba germană „Sprechen Sie Deutsch A2” .4. Aplicații și instrumente utilizate: Microsoft Word, Internet, 5. Aplicarea temei SAJTA la sportul meu: După cum am spus, merg la turnee din toată Europa. Și cel mai mare și cel mai mare turneu are loc în Germania, Austria sau Elveția. De aceea este important pentru mine să pot comunica nu numai limba engleză în aceste țări, ci

în principal în limba germană. Dacă aș vrea să fiu antrenor în Germania și Austria în viitor. deci în acest caz este necesar pentru limba germană.6. Fapt interesant: Fără membri sau cu un membru zero, de exemplu, se folosesc numele proprii ale persoanelor (Peter), numele orașelor și ale unor țări (Stuttgart, Deutschland). În legătură cu propriul nume, titlurile (Herr, Frau) sunt de asemenea listate fără un membru (Herr Schmitz, Frau Monika) .7. Cunoștințe/abilități dobândite: În timpul elaborării acestui site, am învățat noi cuvinte germane, pe care cu siguranță le voi folosi în viitor. Am învățat, de asemenea, că un substantiv în limba germană este precedat de un termen definit, nedefinit sau nul, am învățat să spun propoziții de bază și întrebări în limba germană, dar mai ales am învățat să vorbesc cu verbele la timpul prezent. Inspirație și motivație din subiect pentru mine: aș dori să-mi îmbunătățesc cunoștințele despre limba germană în viitor. Aș vrea să pot vorbi germana cel puțin pentru a putea comunica cu ușurință în această limbă când plec în străinătate, fie pentru un turneu, fie din alte motive.

3. Surse utilizate (legături web): Manual în limba germană „Sprechen Sie Deutsch A2” .4. Aplicații și instrumente utilizate: Microsoft Word5. Aplicarea temei SAJT la sportul meu: Este important pentru mine ca atlet să vorbesc fluent în alte limbi. La turneele internaționale, am întâlnit noi prieteni din străinătate, cu care vorbesc nu numai despre sport, ci și despre alte subiecte. Astfel de subiecte includ tema locuințelor.

6. Fapt interesant: Substantivele der Vatii (-s, -s) dad și die Mutti (-, -s) - mother sunt un echivalent colocvial al expresiilor der Vater și die Mutter. Sunt adesea folosite fără membri: „Der Sessel ist sehr bequem”, sagt Vati immer. Înainte de und scriem o virgulă dacă propozițiile din propoziție au subiecte diferite sau dacă după und pentru aceleași subiecte există un termen de propoziție diferit decât un anumit verb. De exemplu: poate fi abandonat și poate fi pus în pericol. Cunoștințe/abilități dobândite: În timpul elaborării acestui site, mi-am îmbunătățit vocabularul și am învățat alte cuvinte germane noi, cum ar fi mobilier sau toate camerele din casă. De asemenea, am învățat cum să descriu propria mea casă în limba germană. Am aflat că înainte de und scriem o virgulă dacă propozițiile din propoziție au subiecte diferite sau dacă după und pentru aceleași subiecte există un membru al propoziției diferit decât un anumit verb.8. Inspirație și motivație din subiectul dat pentru mine: În viitor aș dori să-mi dezvolt abilitățile lingvistice cât mai mult posibil. De asemenea, îmi place să mă perfecționez în alte limbi, cum ar fi engleza, rusa sau germana, astfel încât să pot comunica în mai multe limbi în străinătate. Dacă vreau să lucrez în străinătate ca sportiv, abilitățile lingvistice sunt foarte importante pentru mine. Aș dori, de asemenea, să joc tenis pentru un club din Austria sau Germania.

3. Surse utilizate (link-uri web): https://sk.wikipedia.org/wiki/Rytier_(stredovek) http://www.stredovek.wz.cz/rytieri.html http://www.prospektor.sk/ MODELE-PLASTIC/Tehnologie-și-figurine-militare/Figurine/Templarski-rytieri.html http://ferencik.studenthosting.sk/?p=184 http://referaty.aktuality.sk/rytierstvo/referat-185714. Aplicații și instrumente utilizate: Word, Internet, Google5. Aplicarea temei SAJTA la sportul meu: Caracteristica comună a cavalerilor și a sportului meu este militanța. Așa cum cavalerii luptau în meciuri, la fel și eu lupt în tenis, dar cu alte mijloace. În timp ce cavalerii aveau arme, pentru mine este o rachetă de tenis cu o minge. La fel ca în sport, printre cavaleri s-au numărat și cei care și-au luat misiunea cu sinceritate, lucru pe care l-au confirmat prin promisiunea purității, a lor

3. Surse folosite (link-uri web): http://sportpodlupou.webnode.sk/olympijske-hry-vynimocnych/historia-olympijskych-hier/ https://sk.wikipedia.org/wiki/Olympijsk%C3%A9_hry_(starovek ) http://www.egyptan.sk/clanky/prispevky/zaujimave-prispevky/olympijske-hry-v- starovekom-grecku.html http://olympijskehry.blogspot.sk/4. Aplicații și instrumente utilizate: Word, Internet, Google5. Aplicarea temei SAJT sportului meu: Tenisul face parte din Jocurile Olimpice de vară din 1896. La Jocurile Olimpice de vară din 2012 din Londra, tenisul a fost jucat în complexul de tenis, care găzduiește cel mai mare turneu de tenis din lume, Wimbledon. Este un vis mare pentru fiecare jucător de tenis și în același timp

o onoare de a participa la aceste jocuri și de a-și reprezenta țara la unul dintre cele mai respectate evenimente. Fapt interesant: Primele Jocuri Olimpice moderne au fost deschise simbolic în 1896 la Atena, Grecia, la propunerea baronului Pierre de Coubertin. 13 țări au participat la primele olimpiade. Patru ani mai târziu, olimpiadele au avut loc la Paris. Jocurile nu au avut loc doar în 1916, 1940 și 1944. În plus, jocurile anunțate neoficial au avut loc în 1906 la Atena. Jocurile Olimpice de iarnă au avut loc din 1924. Cunoștințe/abilități dobândite: am aflat că Jocurile Olimpice se țineau o dată la patru zile în august sau septembrie ca un omagiu adus lui Zeus la Olimpia între 776 î.Hr. și 393 d.Hr., unul dintre fondatori a fost și cuceritorul și conducătorul Peloponezului Pelops. Știu deja că importanța cel puțin în timpul jocurilor a fost unirea triburilor grecești. Inspirație și motivație pe tema pentru mine: aș vrea să aflu mai multe despre olimpiade. Când și unde au avut loc, ce discipline și sport au avut loc în ele și câte țări ar putea participa la ele. Aș vrea să lucrez mai mult la mine în tenis și voi face tot ce pot pentru a reprezenta Slovacia la Jocurile Olimpice într-o zi.