Fiecare tip de ridiche are o valoare calorică diferită. Datorită multor soiuri, ne putem răsfăța cu ele pe tot parcursul anului.

ridichiului

Datorită gustului lor fierbinte înțepător, ridichile sunt uneori clasificate ca condimente, dar întâlnim și tipuri care au un gust mai apos. Depinde de tipul de sol, de modul în care am avut grijă de ele, de udare și, de asemenea, de vreme.
Ridichea conține multă apă, astfel încât ne luminează pielea și datorită numărului ridicat de vitamine și minerale, acționează ca un agent de vindecare. Sunt bogate în fibre, acționează împotriva constipației. Are un efect benefic similar asupra vezicii urinare și a rinichilor, precum și asupra tractului digestiv .

Ridichile au cele mai multe vitamine, le putem adăuga calm la salate, se întinde sau putem mânca singure ca o zecime sănătoasă. .

Ridichea roșie este o legumă foarte populară la noi, dar intră și pe piața noastră ridiche alba, care diferă de ea la prima vedere. Forma sa este alungită (aproximativ 20-50 cm) și dimensiunea sa este relativ mai mare (diametrul ridichiului este de 5-10 cm) .

Ridichea albă este ușor dulce, iar ridichea roșie are un gust mai ascuțit și mai picant. Ambele ridichi au un efect benefic asupra sănătății și sunt utile atât în ​​prevenirea, cât și în tratamentul unor probleme de sănătate. Dacă sunteți în căutarea unei măsuri preventive împotriva formării de pietre urinare, adăugați ridiche roșie în salată. Pentru tratamentul pietrelor la rinichi, a avea deasupra va ajuta la consumul de ridiche albă.

O proporție mare de fibre leagă otrăvurile și substanțele grase, deci este un aliment ideal pentru pierderea în greutate. Acestea accelerează trecerea alimentelor digerate prin intestine și eliberează constipație. Conținutul ridicat de calciu împreună cu substanțele active care favorizează circulația sângelui au ca efect excreția apei din organism. Este o prevenire a calculilor renali și biliari. Ameliorează problemele de urinare și contracarează apariția incontinenței urinare (scurgeri spontane de urină) .

În timpul sezonului gripal, nu numai că ne ajută să slăbim, dar ne ajută și împotriva gripei, ci ne întăresc imunitatea. Dacă deja avem răceală, atunci vom aprecia efectul lor antibacterian, vom curăța nazofaringele și căile respiratorii și vom relaxa mucusul.

- Ajută la răceli
- Eliberează mucus
- Ucide bacteriile și ciupercile
- Este o prevenire a incontinenței
- Scade colesterolul
- Elimină constipația
- Este prevenirea calculilor biliari, a pietrelor la rinichi și a pietrelor urinare
- Scade grăsimile din sânge

Ridichea albă: împarte depozitele de grăsime, reducând astfel greutatea corporală, scăderea colesterolului și scăderea tensiunii arteriale. Mai multe despre ridiche aici.

Dacă te simți plin după ce ai mâncat că ești literalmente bolnav, mănâncă ridiche albă după ce ai mâncat alimente grele și grase. Ridichea albă îmbunătățește digestia sănătoasă și, de asemenea, ajută la supraponderalitatea. Arde acumulate, excesul de grăsime.

Prin urmare, poate fi util în tratamentele de curățare. Uitați de un aport caloric ridicat - ridichea albă conține foarte puține calorii, astfel încât să vă puteți răsfăța cu ea cât doriți. Aproximativ 100 g ridiche albă au o valoare energetică de numai 80 kJ .