ajută eliminarea

Taurina este un aminoacid neesențial și numele său este derivat din cuvântul latin Taur, care înseamnă taur (a fost descoperit în bila de tauri).

Iată 5 motive pentru care utilizarea taurinei poate fi utilă.

1. Taurina ajută la eliminarea stresului

Stresul cotidian este unul dintre cei mai mari dușmani ai sănătății. Slăbește sistemul imunitar, favorizează creșterea în greutate și, de asemenea, afectează calitatea somnului.

Cercetări recente confirmă faptul că taurina ajută la eliminarea stresului și la inducerea unui sentiment de bunăstare. Acest lucru se datorează faptului că taurina este direct implicată în producția (secreția) acidului γ-aminobutiric din creier, care este responsabil pentru suprimarea anxietății și depresiei. Acidul Γ-aminobutiric este, de asemenea, responsabil pentru calitatea somnului. Susține somnul și regenerarea corpului.

2. Taurina îmbunătățește funcția creierului

Se știe că odată cu creșterea vârstei, activitatea creierului scade treptat. Acidul γ-aminobutiric menționat mai sus protejează eficient creierul de îmbătrânire. Acest lucru se datorează faptului că acidul γ-aminobutiric decide ce impuls (impuls nervos) dintr-un număr imens de impulsuri intră în neuron. Ajută neuronii să răspundă doar acelor impulsuri care au sens în acest moment și sunt necesare. Odată cu creșterea vârstei, această selectivitate a neuronilor scade. Astfel, utilizarea taurinei poate îmbunătăți în mod eficient activitatea (funcția) creierului chiar și la bătrânețe.

Rezultatele experimentale ale oamenilor de știință americani publicate în revista New Scientist au arătat că macacii (o specie de maimuță), care sunt foarte asemănători cu oamenii, la o vârstă mai înaintată, comparabilă cu vârsta de 90 de ani, au prezentat niveluri semnificativ mai bune ale creierului după creșterea γ- funcția nivelurilor de acid aminobutiric. Răspunsul general al neuronilor la impulsurile primite (impulsuri nervoase) s-a îmbunătățit. Macacii au devenit literalmente cu 20 de ani mai tineri.

3. Taurina îmbunătățește sensibilitatea celulelor la insulină și ajută la transferul glucozei din sânge în celule

Taurina ajută la mutarea eficientă a glucozei din sânge în celule (similar cu hormonul insulină). Având efecte antioxidante, taurina protejează pancreasul de inflamații, prevenind leșierea necontrolată a insulinei. Are o proprietate specifică, așa-numita efect anorexigenic, ceea ce înseamnă că reglează senzația de foame acționând asupra unei zone a creierului (hipotalamus) care conține grupuri de neuroni dispuși în centrul foametei și în centrul satietății.

4. Taurina promovează producția de testosteron și îmbunătățește motilitatea și funcția spermei

Sa demonstrat că taurina promovează producerea de testosteron și hormoni de creștere. Nivelurile scăzute de testosteron la bărbați pot provoca diverse complicații de sănătate. Taurina poate fi utilă pentru mulți bărbați în creșterea nivelului de testosteron și ca un mijloc eficient de promovare a tratamentului infertilității. Taurina susține, de asemenea, sănătatea reproductivă a bărbaților, deoarece protejează sperma (un puternic antioxidant) și le crește motilitatea. Cea mai bună eficacitate a fost demonstrată cu combinația de taurină cu zinc și L-carnitină.

5. Taurina susține activitatea inimii

Taurina este pozitiv inotropă, ceea ce înseamnă că susține (crește) forța de contracție (contracție) a mușchiului inimii, ceea ce duce la o aprovizionare optimă cu sânge a corpului. Protejează inima de o frecvență neregulată și promovează în mod eficient reducerea tensiunii arteriale.