O parte a populației o iubește, cealaltă naibii. Unii spun că este bine pentru sănătatea lor, alții spun contrariul. Deci, care este adevărul despre efectul sucului negru asupra sănătății și a dinților noștri?

cafeaua

Pozitive și negative ale consumului de cafea

Am putea citi o mulțime de informații despre efectele diuretice ale alcoolului negru, dar cele mai recente studii din 2014 au venit cu afirmația că nu sunt informații 100%.

Cafeaua are efecte stimulante și, datorită conținutului ridicat de antioxidanți, are și efecte protectoare. „Numărul de antioxidanți depinde de tipul de cafea, de procesarea acesteia și de gradul de prăjire”, spune naturalista Eva Blaho.

În mod rezonabil, sucul negru este o sursă plăcută de energie și are un efect pozitiv asupra concentrării, funcției cognitive și rezistenței musculare.

„Cofeina din cafea stimulează sistemul nervos central, care se manifestă prin excreția de adrenalină din glandele suprarenale. Acest hormon provoacă bătăi rapide ale inimii, respirație și presiune crescută ", spune expertul.

Gustul fierbinte al cafelei stimulează și digestia. „Cafeaua, pe de altă parte, are un efect negativ asupra nivelului de zahăr din sânge, deoarece cofeina este cea care obligă ficatul să excrete glicogen în sânge, ceea ce are ca rezultat o creștere a nivelului de zahăr din sânge”, avertizează medicul naturist.

Cum afectează cafeaua albul dinților noștri?

Acizii conținuți în cafea sparg smalțul, pătează dinții cu pete gălbuie sau maronii și îi acoperă.

"Colorarea dinților depinde de cantitatea de cafea consumată și, de asemenea, de predispoziția genetică a structurii dinților, salivație și mulți alți factori", spune medicul dentist Katarína Tulejová.

Pentru ca persoanele cărora le place cofeina să-și păstreze dinții albi cât mai mult timp, ar trebui să acorde cu siguranță o atenție igienei bucale aprofundate.

Folosind ingrediente speciale, colorarea dinților, de exemplu din cafea, ceai, vin roșu, este redusă sau chiar dispare complet.

„Pentru persoanele cărora le place cafeaua și cu o pigmentare vizibilă a dinților, recomand o igienă dentară în ambulatoriu la intervale mai frecvente”, recomandă medicul dentist.

Cum ar trebui să arate îngrijirea dentară adecvată?

Încă de la o vârstă fragedă, părinții noștri ne-au învățat că îngrijirea dentară adecvată reprezintă igiena dimineții și a serii tuturor dinților.

  1. Baza igienei dentare este alegerea periuței de dinți. Pacientul trebuie să consulte un medic dentist și un igienist dentar pentru alegerea corectă.
  2. La curățare, ar trebui să folosim o perie cu care putem ajunge la toate zonele din gură.
  3. Cu siguranță nu trebuie să uităm de spațiile interdentare și de curățarea limbii.
  4. Când ne spălăm pe dinți, nu ar trebui să ne lipsească nicio pastă de dinți. Pentru ca curățarea să fie eficientă, este ideal să vizitați un igienist dentar, care vă va sfătui cu privire la o tehnică specifică în funcție de starea de sănătate a gurii și, în același timp, va efectua o instrucțiune cu o perie în gură.

Ne facem aceste obiceiuri proaste atunci când ne spălăm pe dinți:

  • Utilizarea forței și presiunii excesive la spălarea dinților cu o periuță de dinți, care se manifestă printr-un defect vizibil al smalțului.
  • Utilizarea necorespunzătoare a aței dentare și a periei interdentare, care pot rupe gingiile în spațiul interdental.
  • Selecție incorectă a dimensiunii pensulei interdentare.
  • Igiena dentară neregulată. Cu îngrijire orală, dacă azi nu mă spăl pe dinți, mâine îi voi spăla câteva minute mai mult. Dacă nu le spălați, ne poate costa câteva vizite suplimentare la dentist.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.