trebui

Acțiune

Legumele care provin din Europa pot rezista condițiilor mai reci și sunt adesea comparate cu șarlatanii? Răspunsul la această enigmă este kaleráb. Adesea, subestimăm cumva cohlrabiul și îl luăm doar ca supliment, pe care îl aruncăm la fiert în supă și apoi aruncăm. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală, deoarece kaleráb este într-adevăr foarte benefic pentru sănătatea umană. Să aruncăm o privire asupra efectelor rațului și de ce ar trebui să îl consumăm mai des, nu doar în supă.!

Vei fi interesat

Știți ce efecte are laptele de canabis? Pregătește-l în confortul casei tale!

    4 1
  • 21/10/2018

Vrea o schimbare? Încercați această rețetă pentru supă cremoasă de praz!

    41 9
  • 19/10/2018

Ciudatul frate al varzei

Kaleráb aparține aceleiași familii ca varza foarte populară, dar și varză de Bruxelles, broccoli și conopidă. Putem evalua în condiții de siguranță faptul că dintre aceste tipuri de legume, rația are cel mai ciudat aspect. Se compune dintr-un fruct în formă de bulb, care face de fapt parte din tulpină și câteva frunze. Kaleráb crește deasupra solului și are un gust apos, dulce și o textură crocantă. Deși nu sunt foarte frecvente, frunzele rațului în sine sunt comestibile și le puteți servi în stare crudă sau gătită, de exemplu aburită.

Care sunt valorile mele nutritive? Aproape fără calorii, multă vitamină C, B6 și fibre, fără grăsimi, carbohidrați sănătoși și în final o doză de minerale precum potasiu, fosfor, acid folic și calciu.

Vei fi interesat

Cele mai simple rețete cu hrean: acest lucru nu va rezista niciunei vizite!

    101 12
  • 10/10/2018

Îți plac perele? Acestea sunt deserturi de pere rapide și ușoare!

    63 6
  • 10/09/2018

Beneficiile pentru sănătate ale kaleráb

Cum aduce beneficii kaleráb sănătății umane? Consumul regulat de kalerab ne poate ajuta cu multe probleme de sănătate sau poate acționa pur și simplu ca o prevenire. Oricum ar fi, raia este un tovarăș foarte bun și un ingredient potrivit în salate, supe și garnituri. Dacă nu știți ce să faceți cu raiul și cum să-l preparați corect, pur și simplu îl curățați, tăiați-l în felii și sfărâmați-l cu filmul în loc de chipsuri. Corpul tău îți mulțumește, deoarece cohlrabi are următoarele efecte:

Rețetă pentru salată de cohlrabi

Dacă într-adevăr nu știți ce să faceți cu rați și singura dvs. idee este să o aruncați în supa de duminică, încercați această salată sănătoasă, care are un gust minunat singură, dar și ca garnitură.! Tocăm mărunt doi morcovi, unul de răvă și unul de măr. Se amestecă bine, se condimentează cu câteva picături de oțet de mere, puțină miere și piper negru.

Vă dorim un gust bun și mai ales sănătos!

Autorul articolului

Michaela Bašnáková

- mai multe articole ale autorului
Ascunde 4 comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Ľubica Šťastná 24.10.18 06:05

Kaleráb este unul dintre preferatele noastre și, deși nu este foarte obișnuit, frunzele în sine.

Mária Chromíková 24/10/18 21:08

Îmi place răpeții, mai ales când este încă tânăr.

Darina Božiková 28.10.18 13:37

raiul este excelent înăbușit cu morcovi. cu raul este un cârnat excelent, dar pur și simplu, este o legumă excelentă.