Aproape jumătate din populația adultă din Slovacia consideră că un litru de lichide pe zi este o cantitate suficientă pentru un copil. Acest lucru rezultă dintr-un sondaj al proiectului de alimentație sănătoasă „Știu ce voi mânca”. Cu toate acestea, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acest lucru nu este suficient. Copilul ar trebui să bea atât de mult o dată.

regimul

41% din populația adultă din Slovacia consideră că un litru de lichide pe zi este o cantitate suficientă pentru un copil. Acest lucru rezultă dintr-un sondaj al proiectului de alimentație sănătoasă „Știu ce voi mânca”. Această sumă este cu aproximativ jumătate mai mică decât cea recomandată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Potrivit OMS, copiii cu vârsta cuprinsă între nouă și 13 ani ar trebui să bea 2,1 până la 2,4 litri de lichid pe zi.

Cât de mult să bei?

Cu cantitatea potrivită de lichide, mai mulți factori joacă un rol important, cum ar fi greutatea, activitatea fizică, clima sau sezonul curent. În general, însă, formula este că ar trebui să existe aproximativ 50 ml de lichid consumat, de preferință apă, pe kilogram de greutate.

Băuturi îndulcite nr

În ceea ce privește opiniile cu privire la băuturile îndulcite, o proporție semnificativă a respondenților (69%) nu ar permite unui copil să bea deloc băuturi îndulcite sau doar de câteva ori pe lună, iar un sfert ar permite copilului lor să bea de câteva ori pe săptămână. Doar o mică proporție de respondenți (5%) le-ar permite copiilor să bea băuturi cu zahăr în fiecare zi.

Acest rezultat este mai mult în concordanță cu sfaturile experților, deoarece consumul excesiv de băuturi cu zahăr poate fi cauza diferitelor probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea copiilor, probleme dentare și orale sau riscul de a dezvolta diabet.

Proiectul „Știu ce voi mânca” aduce o lecție numită regim de băut școlilor participante în anul al treilea în curs. În cadrul acestuia, elevii din învățământul primar pot afla despre importanța apei în corpul uman, despre obiceiurile sănătoase de băut și consecințele aportului nesănătos de lichide. Lecția este digitalizată, datorită căreia elevii pot participa la ea în mod interactiv.

Proiectul face parte din Programul Global de Sănătate pentru Copii Nestlé, care s-a extins treptat în 84 de țări din 2009 și până acum au participat aproximativ opt milioane de copii. Partenerul profesional al proiectului „Știu ce mănânc” este Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă, este implementat cu recomandarea Ministerului Educației, Științei, Cercetării și Sportului din Republica Slovacă.

Sondajul a fost realizat în februarie 2019 pe un eșantion de 531 de respondenți cu vârsta peste 18 ani.