corect

Am descris deja ceva despre necesitatea și permeabilitatea urmării unui regim de băut. Cu siguranță ați auzit undeva despre cei opt pahare de apă pe zi, care ne vor garanta o bună sănătate, putere, vitalitate și chiar o viață mai lungă. Astăzi, însă, nu ne vom concentra pe cantitatea pe care ar trebui să o bei, ci pe temperatura ideală pe care ar trebui să o aibă apa pe care o bei în timpul zilei.

Mai exact, am decis să comparăm consumul de apă rece și fierbinte și ne-am concentrat asupra tuturor beneficiilor și efectelor adverse pe care le poate aduce pentru dvs. și pentru sănătatea dumneavoastră. Conform medicinei moderne și tradiționale, apa rece poate face mai mult rău decât bine unei persoane. Conform afirmațiilor antice chineze, apa rece nici măcar nu ar trebui să fie băută deloc. Deci, ce fel de apă bei?

pexels.com

Ce se întâmplă cu corpul tău când bei apă rece?

Când corpul tău suferă de lipsă de apă, probabil că vei lua o ceașcă, o vei umple cu apă de la robinet sau o vei turna direct dintr-o sticlă și îți vei potoli setea! Totuși, gândește-te la asta și fii sincer - ești vreodată atent la temperatura apei pe care o bei? Majoritatea oamenilor o neglijează cu totul. Totuși, să știți că consumul de apă rece aduce cu sine mai multe negative.

• Vasele de sânge se îngustează, împiedicând astfel trecerea lină a oxigenului în organe și afectând astfel funcția sistemului digestiv.

pixabay.com

• Apa rece îngroșă excesul de grăsime și astfel favorizează obezitatea.

• În loc să transforme alimentele în energie, organismul trebuie să depună toate eforturile pentru a face față temperaturilor scăzute ale apei.

pexels.com

• Consumul de apă rece crește producția de mucus, riscând bolile.

pixabay.com

Ce se întâmplă cu corpul tău când bei apă fierbinte?

Ați auzit de recomandări, care apar mai ales vara, în zilele toride și care ne sugerează să luăm o ceașcă de ceai fierbinte în loc de băuturi răcoritoare cu gheață? Peter McNaughton de la Universitatea din Cambridge a explicat și acest fenomen din punct de vedere științific. Când beți o băutură fierbinte, receptorii trimit semnale către creier și corpul pornește automat mecanismul de răcire. Persoana începe să transpire și datorită sistemului de răcire intern al corpului, este mult mai ușor să supraviețuiești căldurii decât după ce bei apă minerală rece. Desigur, consumul de apă caldă are multe alte beneficii.

pixabay.com

• Îmbunătățește metabolismul. Devine de câteva ori mai rapid și cel mai bine este să începeți să beți apă fierbinte sau călduță dimineața. Încercați de exemplu dimineața, pe stomacul gol beți un pahar de apă caldă cu 2 PL de suc de lămâie. Apoi, indiferent de ceea ce mănânci, metabolismul tău este garantat să crească.

pixabay.com

• Eliberează organismul de toxine. Apa caldă poate scăpa organismul de toxine și grăsimi dăunătoare mai eficient decât apa rece tradițională. Nu uitați să beți un pahar de apă caldă la 30 de minute după masă.

pixabay.com

• Răsuciri cu colesterol. Un amestec de apă caldă și suc de lămâie este incredibil de util pentru persoanele care sunt supraponderale și cu colesterol ridicat. Ajută la curățarea arterelor, reglarea greutății și chiar controlul nivelului de zahăr din sânge.

• Reduce incidența mucusului. Apa caldă ajută mucusul să se miște, previne reproducerea bacteriilor și astfel ameliorează corpul de stres asociat cu rinită sau frisoane.

pixabay.com

V-am adus mai multe beneficii, care sunt dovada faptului că consumul de apă la temperatura camerei este mult mai benefic pentru corpul dumneavoastră decât consumul de apă rece. Cu toate acestea, cel mai bine va fi dacă încercați aceste sfaturi direct pe propria piele și să ne informați care au fost rezultatele. O să încercăm cu tine.