Nu te poți face să te ridici din pat? Se poate să suferiți de disanie.
Mulți dintre noi găsim mai multe motive pentru a nu ne ridica din pat în fiecare dimineață. Pilotele sunt calde, afară e frig și aveți capacitatea de a muta alarma câteva minute mai târziu.
Dar dacă există un motiv mai serios pentru acest lucru decât să ne relaxăm zilnic în pat? Disania poate fi o problemă.
„Dysania este un termen folosit în mod obișnuit pentru: azi-dimineață-nu-mă-scot-din-pat”, spune Dr. Mark Salter de la Royal College Psychiatric University. „Acest comportament poate apărea mai ales la cei care suferă de depresie majoră”.
Disania, care nu este încă recunoscută din punct de vedere medical, nu înseamnă doar să faci o persoană să se simtă mai somnolentă decât de obicei. Practic este o incapacitate cronică de a părăsi patul. Persoanele cu această afecțiune își pot petrece câteva zile în pat și deseori simt anxietate când se ridică. De asemenea, pot simți o dorință imensă de a se întoarce la culcare imediat ce o părăsesc.
Nu puteți fi diagnosticat cu tulburarea în sine
Este important să știți că este puțin probabil să fiți diagnosticat cu disania în sine. De obicei este considerat un simptom însoțit de depresie sau sindrom de oboseală cronică.
Cum să aflăm dacă o persoană suferă de această tulburare?
Pentru a afla dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți disanie, Dr. Salter ar trebui mai întâi să excludă dacă există ceva în neregulă fizică cu persoana respectivă.
De asemenea, se recomandă să întrebați pacientul ce alte simptome mai întâmpină. Examinarea, atunci când este severă, poate duce la un diagnostic de depresie, care, potrivit Dr. Saltera poate avea o serie de efecte negative asupra organismului. „Somnul intermitent, letargia (slăbiciune mentală, indiferență sau somn greu) sunt simptome corporale ale depresiei”, spune dr. Salter. Letargia combinată cu trezirea devreme se manifestă uneori ca o incapacitate completă de a te mișca.
Este posibil ca persoanele care suferă de depresie severă să nu poată ridica mâna și să bea un pahar cu apă.
Dacă nu aveți alte simptome asociate cu depresia, atunci este foarte probabil să fiți îngrozitor când vă ridicați din pat. În acest caz, nu este disania.
Dacă aveți probleme să vă ridicați din pat dimineața, încercați să vă schimbați obiceiurile
Dacă nu sunteți sigur dacă incapacitatea dvs. de a vă ridica din pat este o problemă serioasă sau doar lenea, încercați să vă schimbați obiceiurile.
- Mănânci sănătos, dar nu slăbești Poate că faci această greșeală
- Căldură; Heather Bio Bună dimineața Mere și măceșe cu ceai de guarana și ginseng 20 plicuri x 2 g - VMD
- Am avut o lingură din acest ulei dimineața
- Dimineața ideală face o zi grozavă Treziți-vă fără șoc și proaspăt ca un pește!
- Micul dejun ideal vă va încărca cu energie. Ce anume ar trebui să fie pe farfurie dimineața